Опухла нога. подскажите как избавиться от боли??

жидкость меновазин

садись на бутылку (лудшийе упражненийенахуй).

Эластичный бинт в таких случаях должен помочь.

Индовазин- гель

Стретчинг? Этотоже самое что и фистинг?

Разогревайте массажными движениями место и после наносите мазь Салвисар, она хорошо помогает в таких случаях.

не не то же
мазь троксивазин
и пить воду с лимоном или клюквой в общем много жидкости
аскорбинку принимать
сходить в травму они проверят есть ли разрыв связок
бинт да, не ходить по возможности

Лучше всего помогает классика- покой и компрессы.

Убедитесь лучше в больнице, что вам ничего не угрожает. Растяжение это все равно не шутки.

Я как спортсменка советую мазь Салвисар. Ох, сколько раз она меня спасала!!