Метаболизм и похудение

я скажу вам так, питаюсь не очень правильно, ем все и когда захочу, долго мучаюсь с запорами, в туалет от силы раз в 3 дня и то иногда с помощью слабительных. И при росте 167 вешу 48 кг. Сдесь генетика.

Знаете, вот все мои знакомые (их всего две), которые ходят в туалет часто - худые,но вот есть с работы худые девчонки, которые так часто не ходят, но все равно худые. Но при этом у всех проблемы с кожей + ломкие волосы и ногти ломаются быстро. Но это с их слов. Не знаю, может дело в витаминах. Но все таки интоксикация при редком посещении туалета вещь то серьёзная. Хотя казалось бы что такое раз в два три дня. А вон какой результат. Хотя может и не от этого. Так что похудение - это скорее не от этого зависит. Это просто следствие. Плюс кто-то просто активнее, а кто-то сидит весь день из-за работы. Ну и питание. Есть можно на одни и те же калории, а вот другое дело что именно есть. Модно суп, а можно пиццу.

нет, у меня запоры всю жизнь)) толстой не была никогда. это генетика

Все очень индивидуально. Если я буду ходить по три раза в день в туалет, для меня это будет сигналом каких-то нарушений в организме, и я побегу срочно в аптеку за спарексом.

Слабительные помогают держать вес, они вас обезвоживают.

Нормальным считается стул от трёх раз в день до одного раза в три дня