Расстяжние связок

Купите тейп. Наклеите его на место травмы. Он конечно дорогой, но эффект того стоит. Как альтернатива - подешевле можно просто эластичный бинт за 100р купить: он будет фиксировать растяжение место и поможет быстрее восстановиться

Спасибо, врач говорил мне про бинт) завтра пойду записываться на прогревание

я недавно с растяжением сидела неделю на больничном. Ещё 2 недели ходила на физиотерапию. Боль только недавно полностью исчезла.

это зависит как вовремя оказали правильную помощь, если впервые 30 минут обработать спортивной заморозкой и наложить правильно повязку, то в разы быстрее всё проходит

ну так это где же взять спортивную заморозку например на даче или на природе, если вдруг какая травма

в аптеке например) мы всей семьёй любим активный отдых, так у нас всегда с собой фрост спрей

Потянула сильно в тренажерке грушевидную мышцу. Болит сильно, даже ходить больно. Посоветуйте, что-нибудь.

Могу порекомендовать вам флогэнзим. Он помогает тканям быстрее восстанавливаться после травм. А у вас как раз такой случай. Попейт пару недель. Дозировка такая: 2 таблетки 2 раза в день.