Как немного набрать в весе ?
Я ем очень много ,прям очень много салат Цезарь могу съесть 2 тарелки по 700г ,мой рост выше 170 (вес 44кг) не могу поправиться
Кроме салатов,вы ещё что то кушаете?Пюре с котлетками,мясо запекаете?Рыба в рационе есть?Тортиками,пирожным себя балуете?
Читала у Шварца, что лучший способ поправиться-это сесть на диету. Вернувшись после диеты к привычному питанию, вы наберёте потерянный вес+ несколько лишних кг. И так с каждой диетой потихоньку наберёте вес. Именно так он помогал растолстеть пациентам с недостаточной массой тела. Почитайте Шварца.
Сообщение было удалено
Конечно,и второе и первое
(Супы ем каждый день) салаты разные ем ,привела пример любимого салата
,но другие салаты так не ем
,бургеры и сладкое конечно тоже))
Сообщение было удалено
Рыбу ем но не так часто,мясо ем ,и запекаю,я просто очень худая и все говорят что я много очень ем ,+ хотела бы немного поправиться(а я вообще-то не толстею?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Хорошо,почитаю) спасибо за совет)
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа