Гость
Статьи
Питание. Мало? Много?

Питание. Мало? Много?

В 16 лет за день съесть:
- каша овсяная на молоке;
- вафля;
- три бутерброда с колбасой
- яйцо + два никторина
- яйцо + никторин
- бутерброд с колбасой
Это нормально , мало? Много? Весь день была дома занималась делами, сделала две отдельные тренировки на ноги и на руки, кто что ел за день?

9 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

бутеров с колбасой меньше жри. лучше нормальную еду приготовить

Гость
#2
Гость

Сообщение было удалено

++++++++++++++++++++++++
и еще - нЕктАрин (а то никторин - прям читала и глаза резало)

Гость
#3

Вместо бутеров если был бы супчик - было бы нормально! Ну, и салатики из свежих овощей летом есть сам Бог велит) Хорошего лета!)

Гость
#4

Это ты, автор, никторин.

#5
Гость

Сообщение было удалено

Ошибки бывают у каждого, искать плохое и я могу

Автор
#6
Гость

Сообщение было удалено

Нет продуктов для супа, нет овощей, приходится есть то что есть дома, просить или купить не могу, это отделная тема, бутерброд грубо говоря раз в год ем

#7

Заменяй обычный хлеб на хлебцы/бездрожжевой/цельнозерновой, а колбасу филе курицы/индейки/кролика/телятины

Гость
#8
Лиза

Сообщение было удалено

Можете, вот, вы нашли же колбасу с вафлями!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#9
Автор

Сообщение было удалено

обратитесь в соцслужбу