В 16 лет за день съесть:
- каша овсяная на молоке;
- вафля;
- три бутерброда с колбасой
- яйцо + два никторина
- яйцо + никторин
- бутерброд с колбасой
Это нормально , мало? Много? Весь день была дома занималась делами, сделала две отдельные тренировки на ноги и на руки, кто что ел за день?
бутеров с колбасой меньше жри. лучше нормальную еду приготовить
Сообщение было удалено
++++++++++++++++++++++++
и еще - нЕктАрин (а то никторин - прям читала и глаза резало)
Вместо бутеров если был бы супчик - было бы нормально! Ну, и салатики из свежих овощей летом есть сам Бог велит) Хорошего лета!)
Это ты, автор, никторин.
Сообщение было удалено
Ошибки бывают у каждого, искать плохое и я могу
Сообщение было удалено
Нет продуктов для супа, нет овощей, приходится есть то что есть дома, просить или купить не могу, это отделная тема, бутерброд грубо говоря раз в год ем
Заменяй обычный хлеб на хлебцы/бездрожжевой/цельнозерновой, а колбасу филе курицы/индейки/кролика/телятины
Сообщение было удалено
Можете, вот, вы нашли же колбасу с вафлями!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
обратитесь в соцслужбу