Питание. Мало? Много?
В 16 лет за день съесть:
- каша овсяная на молоке;
- вафля;
- три бутерброда с колбасой
- яйцо + два никторина
- яйцо + никторин
- бутерброд с колбасой
Это нормально , мало? Много? Весь день была дома занималась делами, сделала две отдельные тренировки на ноги и на руки, кто что ел за день?
бутеров с колбасой меньше жри. лучше нормальную еду приготовить
Сообщение было удалено
++++++++++++++++++++++++
и еще - нЕктАрин (а то никторин - прям читала и глаза резало)
Вместо бутеров если был бы супчик - было бы нормально! Ну, и салатики из свежих овощей летом есть сам Бог велит) Хорошего лета!)
Это ты, автор, никторин.
Сообщение было удалено
Нет продуктов для супа, нет овощей, приходится есть то что есть дома, просить или купить не могу, это отделная тема, бутерброд грубо говоря раз в год ем
Заменяй обычный хлеб на хлебцы/бездрожжевой/цельнозерновой, а колбасу филе курицы/индейки/кролика/телятины
Сообщение было удалено
Можете, вот, вы нашли же колбасу с вафлями!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
обратитесь в соцслужбу
-
Курильщик и вонь
10 ответов -
Может кому-то знакомы эти симптомы?
3 ответа -
Русские наночастицы церия в полимерной оболочке
28 ответов -
Все мужчины идут в туалет долго сидеть с утра??
5 ответов -
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Боль в шее
2 ответа -
Чем заменить новинет??
1 ответ -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Долихосигма и атония кишечника
1 ответ
-
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Русские наночастицы церия в полимерной оболочке
28 ответов -
Курильщик и вонь
10 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Горечь во рту? Что проверить?
9 ответов -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Сколько сладкого вы едите за день?
5 ответов -
Все мужчины идут в туалет долго сидеть с утра??
5 ответов -
Низкий ТТГ
4 ответа -
Может кому-то знакомы эти симптомы?
3 ответа