Гость
Статьи
Похудение при большом …

Похудение при большом весе и приличном возрасте

Всем привет! Очень нужна ваша помощь. Может, кто-то знает хорошую диету или сам был в такой же ситуации и смог похудеть.
Маме 52 года. При росте 164 см весит она больше 130 кг. Точный вес не помню, вроде бы 150 с чем-то. При этом не функционирует щитовидка.
О физических нагрузках, конечно, и речи идти не может: ноги больные, мама еле до ближайшего магазина доходит.
Смотрела диету Дюкана, но она может привести к проблемам с почками, а они и так не самые здоровые.

Анастасия
10 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Что значит "не функционирует щитовидка"? Мама пьет тироксин, наблюдается у эндокринолога? У нее есть диабет? Давление, наверное, зашкаливает?
Думаю, главная беда вашей мамы - жрет, что не приколочено и постоянно(.
Похудеть с такого веса кг на 30 очень просто. Не надо никаких ограничивающих диет. Посмотрите, что мама ест и сколько. Для начала майонез замените сметаной 15%, жареное запеканием в духовке ,тушением в мультиварке, варкой на пару. В первые блюда никакой обжарки. Если вместе живете, то вместе и переходите на нормальное питание.
Вы лучше не диету Дюкана смотрите, а почитайте, например, в инстаграме, рецепты низкокалорийных и вкусных блюд.
И ходить, надо начинать ходить. Невыносимо тяжело, но ходьба это самое простое, что может помочь маме при таком весе. И не надо делать забеги на 10 тыс. шагов. Пусть сегодня пройдет 100 метров от подъезда и обратно, завтра 110, через неделю 150 и так далее. Чем будет больше ходить, тем легче это будет даваться.

Гость
#2

Эффективная диета Магги (или ее еще называет химическая диета Усамы Хамдий), длится она 28 дней. Сама ее пробовала за месяц минус 9 кг. Почитайте о ней, много положительных отзывов о ней.🍎🥝🍍🍓🍅🍒

Гость
#3
Анастасия

Сообщение было удалено

Гость, найдите своей маме канал на ютубе-Толстушка Ксю называется. там Ксения весила год назад 152 кг а сейчас уже 77, и собирается скинуть еще десять кг. ежедневные ее репортажи , очень мотивирует, очень позитивная девушка. мама она наверное понравится.

Гость
#4

может Вам на сайт вес.ру?

irishkaway1984
#5

Меня зовут Ирина. У меня получилось полюбить себя и стать здоровой без лекарств. Поделюсь диетой, которая поможет быть стройной. Никнейм - это адрес майл почты.

ГостьЯ
#6

никаких диет. Сначала к врачу!!!

#7

Врач пусть препараты для щитовидки подберет.
Посмотрите Миримановой систему минус 60. Только учтите, что это именно система, и если там написано, что что-то можно утром, значит, только утром, а не на ночь и т.д..

Гость
#8

Я присоединюсь к Гостю 1, но с поправкой: при таком весе ходьба может начисто убить суставы, которые и без того на грани катастрофы. Но физ.нагрузка необходима. Нужно узнать у врачей, что можно делать маме. Может в бассейн или на сильный массаж сначала? А потом, когда часть веса уйдёт, можно расхаживаться.

Вика
#9

Если пьет тироксин, то не похудеет. К сожалению.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#10
Вика

Сообщение было удалено

Если есть гипотиреоз и пьет тироксин и анализы в норме, то, как раз, похудеет. Не худеют те, кто у кого ТТГ зашкаливает и они с этим ничего не делают.