Витамины при скудном питании

а почему вы так питаетесь?

любые американские, закажите на айхербе, у нас не покупайте или покупайте в магазинах для качков американские

Действительно, а почему такое питание? При недомогании лучше вообше то колоть витамины, попотдельности, те, которых не хватает, а это после анализов

Девушка, почему вы не едите нормально?

Делайте салаты из тёртых сырых овощей: капуста свеж. или квашеная, морковь, репа, лук, чеснок, укроп, петрушка и т.д., вобщем всё, что найдёте.
Не нужны заморские дорогие овощи и фрукты, берите наше дешёвое и свежее и, чем больше ассортимент, тем полезнее.

гендевит стоят 50-60 р для беременных пей курсами по одной в день.Кожа будет сиять.

ундевит, гексавит, ревит , аэровит в пределах 60 р. Компливит около 120 р. Контролируйте уровень железа в крови, раз в месяц ешьте свиную вареную печень. У женщин часто бывают головокружения, депрессия от нехватки железа.

one a day for women

Рекомендую витамины Ирвин натуралс. И к ним ещё купить коллоидные минералы.

А почему жидкий суп, вы картошку с морковкой не садите что ли в огороде?

Очень странное меню, согласна. Если это нехватка финансов, тогда и дорогие витамины не купишь. Автор, покупайте доступные по цене комплексы.

Да автор наверное на диете

не могу другое есть,эта пища лучше переваривается,всё остальное даёт слабость и дурноту

ну и ещё,это всё,что я люблю из еды.так привыкла есть,ничего другого не люблю.иногда на сладости пробивает и тогда много сладкого ем))

Делаете анализ, выясняете, каких вам не хватает - и пьете их. Просто так витамины пить не нужно.

Купили витамины консумед, дабы подкрепить здоровье малыша, да только укрепляла я ими своё здоровье, причем безрезультатно! Отдала больше пятисот рублей за жевательный мармелад, который ребенок не смог даже разжевать. Разочаровалась в этих витаминах, лучше принимать проверенные препараты, чем пробовать то-то новое и натыкаться на редкостную гадость.

пенсия мола ,и уходит почти на оплату квартиры

Восполнять запас витаминов в осенне-зимний период и при соблюдении строгой диеты можно пропив курс эваларовских витамин С+D+цинк+селен в виде шипучих таблеток. Они хорошо усваиваются в такой форме.