Как следите за своим здоровьем

не ем всякий пищевой мусор, питаюсь только правильной пищей. за лицом - натуральная умывашка, масло виноградной косточки и все) пью витамины. занимаюсь фитнесом, йогой.

Что вы описАли скорее для красоты, за здоровьем следить это надо регулярно обследования проходить, анализы и вовремя лечить болячки.

что загимнастика и ополаскиватели

Обычная гимнастика для позвоночника, на ютьюбе полно, а ополаскиватели для зубов тоже продают, можно самой сделать, ложка соды и ложка соли на литр воды, полоскать утром и вечером

Обследование это когда уже вме запущено тогда надо, а так и обвчной профилактики хватит. Зачем мне делать узи например если меня нисего не беспокоит

Надо делать УЗИ брюшной полости, а так же по женски проверяться раз в год, даже если ничего не беспокоит- это и есть профилактика, за зубами же вы следите и проверяетесь, даже если не болит? А когда заболит- это уже может быть запущено все.

Со своим артритом в основном борюсь. В санатории поделала скипидарные ванны, очень понравилось, сейчас уже дома сама делаю с набором скипар, отпускать начинает

Всех приветствую, кто ищет как правильно ухаживать за лицом могу помочь, на днях нашла качественную и дешевую лифтинг маску, и честно сказать результат меня шокировал. После первого применения результат на лицо) моя кожа стала глаже и чище.