Помогите! У мужа проблемы со сном!

1. Беруши плюс маска на глаза
2. Комп, планшет, телефон убираем подальше минимум за два часа до сна. Ужинаем тоже за два часа минимум
3. Не спим после работы

Ерунда. Результат стресса. Слишком нежный муж.К врачу за успокоительными и снотворным.

Попробуйте перед сном гулять и хорошенько проветривайте комнату,можно как в детстве тёплое молоко с мёдом выпить,но возможно и к неврологу стоит сходить,потому что в этом возрасте уже пора проверить работу сосудов,какое кровообращение,нет ли начальных признаков атеросклероза и т.д.Пройти лечение.

что его гнетет? надо выяснить и устранить причину или к психологу

Снотворное надо,а то он так измотается в край
Как врачи говорят если человек спит по 5 часов на протяжение 3 дней,это бессонница

Пусть идет к врачу. У меня была бессонница, замучила так, что вообще до психов дошло. Сдалась неврологу. Атаракс хорошая штука, но рецептурная (транквилизатор, привыкания не вызывает), помогает, спать стала нормально.

Не ерунда. Нарушение сна может быть следствием серьезного заболевания.
К неврологу надо, а не "самодурью лечебной" заниматься.
Что может быть? Например, шейный остеохондроз, проблемы с сосудами шеи и мозга, проблемы в мозгу вплоть до опухоли (не обязательно рак!). Куча всего еще может быть. Сами диагноз только, если угадаете.
МРТ и узи сосудов - вот, что надо сделать, как минимум.

На невроз похоже. И если это действительно невроз, ни проветривание комнаты, ни чаи, ни наушники ничего не поможет. Лечить нужно, но сначало диагностировать.

На невроз похоже. И если это действительно невроз, ни проветривание комнаты, ни чаи, ни наушники ничего не поможет. Лечить нужно, но сначало диагностировать.

Циннаризина таблетку незадолго до сна. Пропьет месяц, может и полегчает. Валерианку по 2 табл. 4 раза в день две недели и глицин длительно. И да, необходимо выяснить ему самому для себя причину беспокойства и устранить. О чем то он думки гоняет тревожном, иначе ничего не поможет.