А расскажите как похудели вы?

ПП разное бывает. я ем что захочу, но при это исключаю сахар, масло, мучное. ) в сети множество вкусных рецептов. даже сладости. я сейчас пытаюсь на ПП похудеть. правда начала недавно

Только начала заниматься собой. Начала пить воду, пока, правда только 1,5 литра выпиваю, но все-таки. И ограничиваю порции+легкий ужин. Добавила спорт, дома 2-3раза в неделю.... Посмотрим хотя бы через месяц. В идеале нужно сбросить 10-15кг. Сейчас вес 73кг....

Скоро все похудеете...

Я всю жизнь держу стабильный вес. Рост 164, вес 55, 46 лет. Ем что хочу и сколько хочу, ничего себе не отказываю. Но есть одно "Но" Я почти не употребляю сахар и все изделия, с ним связаные. Я не люблю сладкое. Мне противны все конфеты ( редко ем качественный шоколад) торты, печенья. Иногда кушаю булочки, но очень редко. Хлеб ем каждый день сколько хочу. Также употребляю мед и сухофрукты. Мне комфортно, выгляжу молодо. Все, кто меня знает, в недоумении.

Уже 4 дня худею.Не на диете,ем два раза в день маленькие порции и вечером один апельсин или яблоко,без физической нагрузки.Злая как собака хожу,но не рычу.Скинула пока 1,4 кг.Надо за 18 дней ещё скинуть 7 кг.

Я мучное тоже исключила,майонез,а утром кофе с 1 конфетой (60 кал).

Плохо сидеть на диете. После диеты килограмы возвращаются с плюсом

Вам легче ,я наоборот сладкоежка . Могу одними конфетами питаться ,очень уж люблю сладкое . Но понимаю ,что так нельзя и это вредно ,как для фигуры так и для здоровья .

кофе с конфетой это не похудение, а истощение. Лучше два куска хлеьа с маслом и стакан молока. Будет держать до вечера. И вес упадет

кофеты поднимают уровень инсулина, инсулит требует сладкое. Лечше хлеб с маслом

Кофе не вместо завтрака а до завтрака.На завтрак мюсли с молоком или каша.Я без конфетки и дня не продержусь)

А я терпеть не могу нынешние конфеты и печенья.Те,что лет 25 назад у нас производили,любила бы,хоть я и не сладкоежка.А сейчас все на всяких заменителях,невкусное все сладкое.

25 лет назад меня ещё даже не было )) поэтому не знаю какое сладкое было раньше )

И мне ещё интересно ?
Стоит покупать блокнот и записывать все ?
Что ем ,какие процедуры для тела делаю и когда (скраб , обертывания ,массаж) , тренировки .
Или это лучше все в голове держать ?

да дрянь была редкостная. ПРосто ничего кроме этого не было вот народ и считал что это вкусно - на безрыбье. Помню я эти деликатесы - есть их сейчас вовсе не стали бы. А то что народ считает это натуральным - смешно. Почитали бы состав продуктов и госты. Просто принято что консервантов "тогда" не было. Да, их было меньше. А вот прочей химии - намного больше. С 60 годов то уж точно. И сыпали ее не глядя. просто народ кроме консервантов ничего другого не знает.

На нервах! Спасибо папе алкоголику! Сама замужем, слава богу, в 21 год выскочила, чтобы оттуда сьепнуть. Мать терпит! Да, терпила обыкновенная, но мне почему-то кусок в горло не лезет

Причём похудела с 55 до 46 при росте 168

А сейчас 44

Тебе сколько лет?По сравнению с продуктами в СССР сейчас откровенное г.о.в.н.о везде продается.