Витамины кальций и магний

Я только заказала на айхерб кальций магний в одной банке. ЕЩЁ не пила..

Тоже на айхербе с утра тусуюсь, глаза разбегаются😊

я на айхербе солгар железо только заказывала, кальций+цинк чето еще там, покупаю отдельно osteocare вроде наз-ся

Автор, их или вместе принимают, или магний первый, без него кальций просто усваиваться не будет и будет откладываться в почках и сосудах. Вы не знаете элементарных вещей, но таблетки принимать рвётесь.

Витамины! Кошмар какой! Элементарная химия прошла мимо.
Глюконат кальций, затем магний b6

я для этого и спрашиваю,а не бегу покупать

Тут не надо. Есть врачи и есть профильные сайты.

Из кальция советую Д3 никомед, из него усваивается лучше всего, да и на вкусм он самый классный, 4 разных, еще и жевать можно))

Я Магний-Диаспорал принимала, эффект от него быстрее наступил и принимать достаточно 1 раз в день, пакетик-саше растворив в воде или соке, на вкус приятный

я пила сразу кальций и магний, просто между ними 3-4 часа перерыв делала, мне так назначали, правда я пила водорастворимый Магний Диаспорал 300, его 1 раз в день только надо, врач именно его посоветовал, сказал, что усваивается гораздо лучше.

Так можно сразу принимать и кальций и магний, я принимала так. Магний мне от эвалара подошел магний хелат, никаких побочек не было и он за счет хелатной формы легко усваивался

А что мешает сразу пропить кальций с магнием? Более того, как врачи говорят, кальций без д3 не усваивается. Тут появился совершенно новый комплекс у эвалара кальций магний цинк+Д3, я считаю, что подобный состав является оптимальным, если требуется дополнительный прием данных минералов и витаминов.