Проблемы с позвоночником. Остеохондроз и как вы его лечите?

У меня была грыжа большая, оперировала в 2012 по показаниям врачей (нескольких). Далее реабилитация, ЛФК. Если Москва, могу платную клинику посоветовать в Люберцах.
Протрузии были тоже, но те сами уменьшались при правильном образе жизни и не беспокоят.
Сейчас только общая физ.активность и бассейн. Тяжелое не ношу (есть сумка на колесах для этого). Все ок.

Вытяжка позвоночника , больше висите на турнике, но не прыгайте потом, аккуратно вставайте на ноги, ежедневная вытяжка и грыжу вытянет

Автор, сама мучаюсь. Тот, кто реально вылечился говорят, что ежедневный бассейн творит чудеса. Пробовала сама, но для меня слишком холодная вода в бассейнах, сразу простываю, ступни мерзнут. Альтернативу так и не нашла, нравится катание на бутылке.

Спасибо за ваш комментарий. А то, что протрузии у вас уменьшились было подтверждено какой то диагностикой? Сама лично в бассейн пойду только через месяц. Ну очень хочется верить что он действительно положительно влияет на позвоночник как говорят многие) Буду пробовать. По своему опыту могу сказать, что за 2 года правильного образа жизни - лфк(правда наверное надо было делать каждый день - сейчас наверстываю это упушение)), прием хондропротекторов(капсулы,уколы), мильгамма, баня, массажи, мануальная терапия, иглоукалывание,вытяжение(сухое), магниты, лазер увы не привели к уменьшению протрузий. Но я упорно продолжаю верить, что это реально.Хотя мой лечащий врач говорит, что чудес не бывает и он такого еще не видел, а опыт у человека ну лет 30(наверное даже больше).

Посоветуйте пожалуйста и за одно на врача тоже дайте наводку. Хочу собрат по себе втрое и третье мнение. А в ЦИТО никогда не обращались ?

Многие корни заболеваний надо искать в психосоматике,обычно проблемы со спиной у тех,кто привык по жизни тащить на себе все заботы и надрываться ради достижения цели.Полезно почитать по этой теме работы Лууле Виилмы,Валерия Синельникова и им подобных,ведь многое лечение не помогает именно потому,что человек не осознал причины.

Обратитесь к врачу остеопату, это самое эффективное и безболезненно лечение проблем болей в спине. Протрузия сама посебе не болит и лечить диагноз по МРТ глупость. Врач остеопату сможет определить причину болей и мягко её устранить. А все что вы перечислили - это только снятие симптомов на время.

Спасибо за рекомендации. Осталось найти хорошего специалиста) Буду пробовать

А можно по подробнее узнать о катании на бутылке.Впервые о таком слышу.

[quote="Гость"]Многие корни заболеваний надо искать в психосоматике,обычно проблемы со спиной у тех,кто привык по жизни тащить на себе все заботы и надрываться ради достижения цели.Полезно почитать по этой теме работы Лууле Виилмы,Валерия Синельникова и им подобных,ведь многое лечение не помогает именно потому,что человек не осознал причины.[/quote
Добрый вечер.Если речь идёт о нервной системе,то я пожалуй с вами соглашусь. Но к сожалению не всегда удаётся избежать стрессов) Изменить отношение к проблеме тоже можно и более того даже необходимо, не говоря уже о необходимости перемен в жизни) Как ни странно я стала находить в своем положении положительные стороны. Наверное подобное изречение звучит крайне странно,а я поясню: столкнувшись с подобными проблемами стала к себе относится с большим вниманием и заботой,изменила рацион питания и как слежствие улучшила состояние кожи,ЛФК позволяет подтянуть фигуру,приём витаминов улучшил качество волос.И это все действительно здорово. И пусть я пока не получила желаемых результатов в области указанной в теме, положительные результаты есть, но пока в других областях.А по поводу прочтения подобной литературы слышала не раз,но я же блин "УМНАЯ" мол сама разберусь,а теперь и задумываюсь)

Ребят,спасибо всем кто делится опытом и даёт советы. Ну вот очень бы хотелось услышать комментарии тех кто занимается лечебной физкультурой. Комментарии типа как часто по сколько минут или часов. Стало ли легче?Через какое время? и т.д

Смотри курс Александра Бонина и делай его.

У нас дома 10 лет массажер Nuga Best. Очень крутая технология. За это время прошли 2 протрузии, прошёл радикулит. Ещё за это время я родила двоих детей, сейчас беременная третьим, а состояние позвоночника лучше, чем до первой беременности. Каждый год делаю диагностику, вижу положительные изменения. Но эту технологию надо применять аккуратно, я советовалась с врачами. Бывает, что неправильно пользуются, потом жалуются. Там надо и правильно режим выбрать, и соблюдать меры предосторожности во время и после использования.
Плюс начала дома делать самые простые упражнения для укрепления мышц спины и поразилась, насколько это эффективно. Мой массажист подтвердил, что состояние мышц значительно лучше. Плюс соблюдаю водный баланс, это важно для сохранности амортизационных свойств межпозвоночных дисков. Летом плаваю в море (живём возле моря). Стараюсь не поднимать тяжести.
Тоже считаю, что наше здоровье - в наших руках.

Позвоночник - Грыжа - Протрузия - Остеохондроз -=- лечатся в течение 2- недель -- без особых трудносте с лекарствами наших южных целителей - бесплатно --ради добрых дел.!!!

???????

Мне 68 лет, в 70-ых по глупости застудил поясницу. Прострелы наступали после нагрузки или охлаждении. Приходилось на коленях чистить зубы и по пол часа одевать носки. В 90-ых ознакомился с книгами Батмангхелиджа про воду (водохлёбы в интернете). Много ценного в книгах Майи Гогулан, Поль Брега, и на диске Дюсупова. По утрам выпиваю стакан талой воды и в туалете без проблем. Потом ещё пол стакана и обкатываю-обстукиваю позвонки у стенки, от копчика до воротниковой зоны примерно 200 раз. Советую попробовать.

[quote="Гость" message_id="67083874"]???????
-=-=-=-=-==--===--===---
!!!???!!!???

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
Это и есть как есть: -- Лечение беспл -- Фонд "Доброта Друга".

Автор а какой ваш возраст?со скольки лет эта проблема?у меня остеохондроз.давно.с протрузиями или нет не знаю.нужно делать мрт по рентгену видны только узлы шморля и остеофиты

Зарядку делать нужно в обязательном порядке, для позвоночника очень полезна скрутка.

Если проблемы с позвоночником, то одной зарядкой уже не помочь, укреплять нужно. Пиаскледин хорошо помогает укреплять суставы.

Вы говорите про позвоночник конкретно, или про суставы в целом?

Про суставы в целом, говорят-то про позвоночник) Капсулы реально помогают. Я их принимала когда спину прихватило, и остеохондроз скрутил, и поясница болела, не знала куда себя деть. Курс пропила и отметила, что даже ходить стало легче, окрепли все суставы. Это и понятно, организм ведь един.

Так это витамины какие-то? Как долго принимали? Хотелось бы укрепить суставчики, для меня тема актуальная.

Не витамины, хоть и рекомендуют принимать для профилактики, но это препарат с доказанной эффективностью, причем во многих странах именно врачами признана эта эффективность. Пиаскледин в организме запускает процесс образования коллагена, который так необходим суставам, он восстанавливает хрящевую ткань. Это долгий процесс, курс пиаскледина полгода, по капсуле в день принимать надо. Результат поразительный, даже остеохондроз (тьфу-тьфу-тьфу) не дает о себе знать.

Спасаюсь тренажером Грэвитрин. Хожу к подруге, благо в одном подъезде живем. У меня средств купить нет такой аппарат, живу одна, а ей муж подарил на ДР, пока дают полежать. Надоедать не хочется, но выхода нет. Конечно же хотелось бы иметь Грэвитрин дома. Я после него оживаю, совсем другое дело. Классная штуковина. Рекомендую.

Нужно просто ... 🤣🤣😂

Здравствуйте , всю жизнь болели ноги , ломило сил никаких, плоскостопие ещё в детском саду поставили , выписывали ортопедическую обувь , супинаторы , зарядка. В 23 года первые роды , в 26 вторые роды , начался ужас , хондроз то поясницу прихватит то шею , в 34 года заметила что тяжело ходить , очень тяжело , работала швеей , искала работу поближе к дому , потом шила на дому , дошло до того стала болеть нога до ужаса , до магазина сама немогла дойти , ходила на прием к хирургу каждую неделю , жалуюсь , надо мной смеются , мол от плоскостопия неумирают , через какое то время прихватило спину , вроде поотошло, стали мозжить ноги от попы до коленок , боли адские кричала от боли , могла дойти до туалета и обратно полубегом как то с воем , с пятницы до понедельника еле дожила , попала к терапевту на прием, оказалось мой год надо пройти диспансеризацию , на ЭКГ первый приступ стукануло так в глазах потемнело , после женского осмотра стукануло 2раз , в машину села стукнуло 3 раз , уже дома произошло ужасный приступ било и стукало так , что я не понимала что это сердце болит или ещё что то . Лёжа на спине пролежала две недели , скорая непомогла и незабрала. Паролизовало всю , шевелила ладошками и головой .Попала в нашу районную больницу , начала вставать сама и передвигаться , ещё через две недели добились МРТ и прием в областной больнице нейрохирурга , ответ ....срочно! Операция !диагноз. Выпала межпозвонковая грыжа и перебила все нервные окончания , итог частичная парализация , сделали операцию , но слишком поздно я к ним попала , спасибо выходили , боли остались сильные , научилась все заново ходить , затем в г. Нижнем Новгороде сделали 2ую операцию , и ещё 2 делала в Москве , мне поставили нейростимулятор на спинной мозг , отвечающий , что бы неломило больную ногу . Итог спина болит переодически на все , смена погоды , настроение , женские дни , сковывает движение , бессонные ночи , ломит ноги , нейростимулятор помогает только одну ногу захватывает , устала. Группа 2.

Он не множко видит