Плохо засыпаю.Подскажите средства для быстрого засыпания
Здравствуйте.Дочке 7 месяцев.Устаю очень.5 дней в неделю с ней одна тк муж на работе, а бабушки не горят желанием помогать.В выходные тоже отдохнуть толком не получается -куча дел.В итоге хроническая усталость.А самое главное стала ужасно засыпать,очень долго и только с помощью каких то успокаивающих средств и то раньше 1 часа ночи не уснуть.Если без всего то это не раньше 3х часов.Естественно не высыпаюсь тк ребенок просыпается рано.Причем поздно засыпаю даже если ночь не спала.Недавно дочка дала жару, 4 ночи не спала практически и даже после них я ели ели в 1 час ночи уснула.Ну и соответственно весь день разбитая.Может кто-то подскажет препарат какой нибудь хороший или что-то еще.В данный момент пью афобазол и магний, на ночь Глицин и вот с ними в 1 час ночи засыпаю.
у меня мама лет 5 уже, как грудничок. У вас хронический недосып и переутомление, как было у меня, пока я не поняла, что могу копытнуться... Рекомендую не таблетки, а альтернативные средства. 1) "Дифференциальные уравнения и вариационное исчисление" - или что-то типа этого, уснете на 3-5 страницах; 2) лекции профессора Осипова (обожаю, но засыпаю через 15 минут). Еще сделайте или купите себе подушку из трав - хмель, мелисса - обязательно, если у ребенка нет аллергии на травы. Безобидные средства, нет противопоказаний, действуют.
У меня так же. Но у меня второй декрет и грудью ещё кормлю и ничего из таблеток успокоительных нельзя. А валерьянка мне не помогает. Тупо смотрю фильм, засыпаю, утром встаю и как будто и не спала, по ощущениям, легла-встала.
Мелатонин
Сообщение было удалено
+100000
гидазепам!
[quote="Гость"]Мелатонин[/quot ***,у меня от него сердце болело
Автор , вы просто не можете расслабиться. Есть спец методики, наберите в гугле: "Как быстро заснуть". Мне помогает.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Это гормон, им лучше не увлекаться без назначения врача.
Афобазол - тоже не особо помогает при нарушениях сна, по крайней мере, из моих знакомых никто такого эффекта мне отметил
-
Как бросить курить курильщик стаж 30 лет личный опыт ....
3 ответа -
Как вылечить хеликобактер?
11 ответов -
Психиатр бесплатно
5 ответов -
Как избавиться от прыщей, вызванных гормональным дисбалансом после принятия дрожжей??
1 ответ -
Субфебрильная температура
2 ответа -
Головокружение при гипертонии
Нет ответов -
Как сказать врачам, что на дорогие лекарства нет денег и попросить выписывать дешёвые?
52 ответа -
Температура 37,3 -37,5 третий месяц
18 ответов -
Странные ощущения в животе
2 ответа -
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
1 ответ
-
Как сказать врачам, что на дорогие лекарства нет денег и попросить выписывать дешёвые?
52 ответа -
Температура 37,3 -37,5 третий месяц
18 ответов -
Как вылечить хеликобактер?
11 ответов -
Психиатр бесплатно
5 ответов -
Как бросить курить курильщик стаж 30 лет личный опыт ....
3 ответа -
Субфебрильная температура
2 ответа -
Странные ощущения в животе
2 ответа -
Как избавиться от прыщей, вызванных гормональным дисбалансом после принятия дрожжей??
1 ответ -
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
1 ответ -
Головокружение при гипертонии
Нет ответов