Как предотвратить инсульт?

Там много чего,почитайте в яндексе.

Делайте перерывы в работе каждый час на гимнастику + займитесь спортом после работы и на выходных. Меня спасает йога и пилатес.

слышала что инсультъ это побочка современных средств от повышенного давления

Так инсульт или сердечные болячки? Это же не одно и тоже. Инсульт предупредить нереально.

в большинстве случаев именно так!

А что вы едите? Если вы питаетесь кашей с молоком и сахаром, мясным, жареным, белым хлебом и белым рисом то болезней не избежать.
Сырые салаты, гречка, чеснок, специи, травяные чаи, водоросли, фрукты и еще раз салаты - залог здоровья

Инсульт это побочка высокого давления. Если его не снижать он настигнет быстрее.

к сердечно сосудистым заболевания относят атеросклероз, который является часто причиной и инсульта и инфаркта, так что связь есть.
Инсульт предупредить более че реально, это наверное самая предупреждаемая болезнь, однако для этого нужно сделать невозможное : заниматься регулярно спортом, контролировать сахар и не курить

Я пила валерьянку в таблетках, оказалось, она сужает сосуды. Получилось прединсульное состояние, еще и сердце стало со сбоями работать. Так что кому как мне оказалось очень вредно. Теперь лучше водки выпить, она сосуды расширяет. Валерьянка еще и сгущает кровь.

Инсульт чаще всего побочка неумелого снижения высокого давления

это только если пить валерьянку на спирту и литрами

Подскажите, в каком возрасте может придти такая болезнь?