У парня проблема - большой живот

А что вашему борову даст двухнедельная поездка? Он жрет всякую дрянь. Скажите ему, что вам неприятно спать с таким жирдяем.

Вот что можно порекомендовать:

1. Хорошо помогает похудеть диета для диабетиков. Я сама раза три в год её применяю, хотя заболеванием этим не страдаю. Посмотрите лечебную диету №9 по Певзнеру и следуйте помещённым там указаниям неукоснительно.

2. Распределите потребление калорий таким образом, чтобы на утро приходилось не менее 30% потребляемой энергии, на обед столько же, на ужин -- 20%. Остальное -- фруктовые и кефирные перекусы между приёмами пищи.

3. Чтобы похудеть, как ни странно, нужно есть. Замените сахар на стевию (только не покупайте ксилит, фруктозу и сорбит -- они вносят вклад в калораж) -- очень неплохой растительный подсластитель. Вообще перестаньте есть сладкое и почаще заходите в диабетические магазины -- там есть много полезных продуктах, о которых Вы и Ваш муж даже не знали.Туда, кстати, и спортсмены регулярно заходят.

4. Пусть Ваш муж займётся упражнениями и кардиотренировками: быстрая ходьба пешком после утреннего завтрака или пробежка по выходным. Пусть проходит для начала не менее 5 км в день пешком, потом эту цифру неплохо довести до 10 км, как советуют врачи. Это не страшно, поверьте. От ходьбы, как ни парадоксально, худеют сильнее, чем от бега.

5. Ведите учёт потреблённых калорий (сайт "Калоризатор" Вам в помощь).
6. Не жарьте ничего. Варите, тушите и запекайте.
7. Не ешьте на ночь. Лучший ужин -- творог с льняным маслом и кусоском чёрного хлеба. Так кальций и фосфор усвоятся лучше, а муж ляжет спать сытым.
8. Не верьте диетам, сулящим быстрое похудение, и таблеткам, благодаря которым удастся сбросить 7 кг за неделю. Только диета и физические упражнения.

Кстати, а сколько весит Ваш муж и какой у него рост?

Проблема у Вас. Если бы парню мешал живот, он бы его не нажрал.

102 кг, 1,85 см.

такой живот как вы описали, скорее пивной. он наверное ночами по 5 литров выпивает

вот сидит он на работе,потому что дома кормят белковой пищей,он там ходит в магазин,покупает вкусняшки и жрет ,домой приходит поспать

забеременел!.. ему нужна твоя поддержка в этот непростой для каждого мужчины период жизни..

Там не только живот, я думаю, а и всё остальное не комильфо. Минус 20 кг, дальше -- по обстоятельствам.

Упражнения для пресса можно и дома делать, если есть место купить эту скамейку для пресса, хотя лучше кардиодорожку. Бег только по выходным ничего не даст.

Это не жирный.