Как мне восстановить силы

Нервная работа все силы жрет.
Возможно, стоит подумать о смене работы или хотя бы смене своего отношения к ней, чтобы не так нервничать.

йога, цигун, прогулки в лесу, медитации. занимайтесь тем что восполняет энергетику. и чем больше вы дома на диване лежите(отпуск, потом больничный) тем меньше сил у вас будет

Нервная работа все силы жрет.
Возможно, стоит подумать о смене работы или хотя бы смене своего отношения к ней, чтобы не так нервничать.

работу я менять не буду, она мне нравится, впервые я чувствую, что мне комфортно и зп хорошая

я в отпуске на диване не лежала, мы ездили на море, было много экскурсий и самостоятельных вылазок в разные города по острову

Автор,у Вас все проявления низкого гемоглобина и низкого давления.Они часто рука об руку идут.Пить железо и стараться больше спать.Хорошо поколоть витамины внутримышечно.Я принимаю и железо и хорошие бады для иммунитетеа.Всё здорово помогает.

спасибо огромное! низкое давление у меня не редко.

а я заметила такую вещь: раньше пила только черный чай, а сейчас начала пить зеленый (ну где-то месяц назад), пью много чая, 4-5 больших кружек в день. я стала намного энергичнее! иногда даже разговаривать не было сил, а сейчас такой прилив сил, желание заниматься спортом, общаться...уж не знаю, это из за зеленого чая или нет, но вот такие изменения заметила. чаем не торгую))) чтобы не подумали что рекламирую. просто любой зеленый чай... полностью отказалась от черного.

это у вас точно не от чая. Я пью воду и чай (давнл были камни в почках, вода необходима)

На здоровье.Ещё мне кажется,что слишком много спортом занимаетесь.На диване полежать иногда не плохо,себя надо жалеть.У Вас тип астенический,как у меня.Побольше отдыха и витаминов.Я такая же с юности,но научилась с этим жить и бороться.Много спорта делает лицо измождённым,лучше ограничивать себя в калорийном питании,но трескать фрукты,зелень,пить фреши.

Спать лечь , в палатке лучше

На здоровье.Ещё мне кажется,что слишком много спортом занимаетесь.На диване полежать иногда не плохо,себя надо жалеть.У Вас тип астенический,как у меня.Побольше отдыха и витаминов.Я такая же с юности,но научилась с этим жить и бороться.Много спорта делает лицо измождённым,лучше ограничивать себя в калорийном питании,но трескать фрукты,зелень,пить фреши.

Вы и правда как меня описали. Мне все говорили мне, как похудела, что лицо слмшком усталое. Спасибо еще раз!

в +1? 😁

У Вас скорее проблема с кровоснабжением, а точнее с тем, как сосуды реагируют на разные ситуации. Другими словами - это проблема на столько со здоровьем как таковым, а с работой переферической нервной системы, так как она дает команды сосудам и управляет ими. Другими словами, если вы себя считаете нервной, то Вам надо начать с того, что нужно заняться своей психикой и убрать невротические реакции.

Свое отношение тогда пересмотрите к тем моментам, которые вызывают нервяк. Сделайте свою жизнь более спокойной.

Свое отношение тогда пересмотрите к тем моментам, которые вызывают нервяк. Сделайте свою жизнь более спокойной.

спасибо, Бухие бухи! Мне нравятся ваши посты в разных темах.

спасибо, Дмитрий

Я надеюсь то что я вам рассказал, это Вам поможет. Я забыл еще сказать, что если у Вас сил нет постоянно, то есть каждый день в какой то момент вас словно выключает, и силы исчезают - то это начало синдрома хронической усталости. А это чистый невроз. И тогда нужно разбираться с тем, что явилось причиной и эту причину убирать.

Я надеюсь то что я вам рассказал, это Вам поможет. Я забыл еще сказать, что если у Вас сил нет постоянно, то есть каждый день в какой то момент вас словно выключает, и силы исчезают - то это начало синдрома хронической усталости. А это чистый невроз. И тогда нужно разбираться с тем, что явилось причиной и эту причину убирать.

Начала пить железо, посмотрим, что будет. Но у меня так не каждый день. Я в будни как заводная, в выходные меня иногда отключает

Я обычно в таких состояниях бью тревогу и пью галавит. Он работает фокусно, только в очаге воспаления, не затрагивая нормально функционирующие клетки.

Автор, попробуйте вообще весь ритм своей жизни поменять. Попробуйте сменить вид тренировок. Пересмотрите питание. Может что то вам не подходит. И знаете, есть такой препарат Элькар. Он вам как раз и похудеть поможет, если вы занимаетесь. И сил придаст – и на тренировки и на работу, готовку и т.д. Ведь вы на износ работаете, поэтому и сил нет.

Не знаю, как автора поста, но меня вы прям заинтересовали. Это что за препарат и как он действует?

Элькар – это препарат на основе Лкарнитина, естественного для организма вещества. Если по-простому – он будет побуждать организм как бы вырабатывать энергию из жировых запасов организма. Сама работаю, при этом стараюсь еще заниматься спортом и стала замечать что сил просто не остается совсем. Вот, при приеме Элькара - работоспособность повысилась, без проблем хватает меня на все и вся)

Даже не знала никогда о таком препарате. А дорогой он? И сколько его принимать нужно?

Он кстати, достаточно давно на российском рынке, да и производство отечественное. Там разные упаковки есть, я брала по 100 мл, вот он стоит порядка 500 рублей. Принимала каждый день по 5 мл 3 раза в день. Два месяца прием, потом перерыв. Но, тренировки продолжаю.

Ой, спасибо вам огромное, за помощь. Завтра зайду в аптеку спрошу, есть ли и сколько стоит. Пора собой заняться.