начали вылезать (выпадать) волосы

Всем добрый день! Мне 21 год.
Дело в том, что несколько месяцев назад у меня начали вылезать (выпадать) волосы.. сейчас каждое расчёсывание заканчивается огромными клоками у меня в руках. Стараюсь уже меньше трогать их, после мытья волос ополаскивать прохладной водой для лучшего кровообращения, раз в неделю втираю Эсвицин перед мытьем головы.
Зимой сдавала анализ крови на витамины и т д, были найдены отриц показатели Фолиевой кислоты (ее пропила 2мес) и цинка. Все остальное отлично!
Вместе с тем кожа от носа до подбородка жутко шелушится, даже через час после увлажняющих_и питательных кремов, а так же корейского геля Алое. Скрабы так же не убирают шелушения, которые в основном в носогубном месте и подбородке.
Так же пила витамины аевит и селен актив.
Не хочется идти к горе-терапевтам, так как кроме советов есть меньше сладкого и соленого особо от них ничего не услышишь. И эта тема точно не про меня... сладкое вообще не люблю, Каждый день почти ем супы и домашнее второе.
Сейчас ещё есть пару проблем,которые для меня пока загадка-
1-это кишечник, который жуткими болями после еды(некоторой) меня мучает. Еду из Макдональдса и т д вообще не ем, т.к. Через 20 мин начинаются сильнейшие спазмы и заканчиваются только после посещения туалета(прошу прощения)... сейчас хочу начать обследовать кишечник,что бы уже понять в чем проблема.
И 2- после некоторых продуктов ближе к кончику языка появляются круглые и большие пятна, обведённые ярко-красным. По ощущениям как будто это место сожгла немного, сходит примерно через пол дня. А начинается пока я ещё не закончила приём пищи даже. Это точно на соки проявляется и помидоры, на цитрус. Но это появилось 2 года назад примерно.
В общем все выложила!) кто может помочь огромное спасибо заранее!!!