Постоянно клонит в сон
Уже более г ода прихожу с кчебы и часов в 16-18 засыпаю. Еду в транспорте - сплю, читаю -сплю, смотрю фильм/сериал/люое видео - засыпаю. Да, бывает я сплю +- 6 часов в сутки, иногда и 8, но ведь даже моя (не одна)знакомая может спать 4 часа и весь день бодрая. В чем дело? Как лечить?
витамины вам в помощь. мне мульти-табс Актив помог
никак, физиология это данность. молодой здоровой женщине требуется в среднем 9 часов сна. вот спите эти девять часов, и если после этого будете так же засыпать везде, тогда нужно проходить обследование на гормоны щитовидки и склонность к диабету
Врет ваша знакомая или наркоту принимает.
Здоровому человеку нужно 8 часов полноценного сна, детям и того больше. К тому же недосып накапливается. Если вы регулярно не досыпаете, то нет ничего удивительного, что вас постоянно клонит в сон.
есть несколько видов сна. например ночью если не долгий сон. то обязательная сиеста в течении 20 минут днем. ложится как можно раньше.
идеально в 9-10, вставать в 4-5
плюс витамины.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ах ну да.. и еда. может пища тяжеловата? не находите? овощи фрукты орехи сырые. поменьше мучного и мяса.
-
Как проходит восстановление после Коллост микро?
1 ответ -
Бугорки на корне языка
Нет ответов -
Курильщик и вонь
10 ответов -
Может кому-то знакомы эти симптомы?
3 ответа -
Русские наночастицы церия в полимерной оболочке
28 ответов -
Все мужчины идут в туалет долго сидеть с утра??
5 ответов -
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Боль в шее
2 ответа -
Чем заменить новинет??
1 ответ -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов