Все мысли только о еде!

Ой, как я вас понимаю, сама люблю вкусно пожрать, особенно сладкого, вчера вот тему добавила тут про сладкое, где я купила себе пиколинат хрома, ну вроде как полегче мне, хотя может это психологически себя просто настроила, что из за него меньше жрать буду.

Прозак

У меня ещё проблема в том, что я ем не от голода, а просто ради вкуса, потому что в процессе еды просто дикое счастье испытываю!
Раньше это было не такой большой проблемой, но теперь появилось дикое отвращение к спорту и меня медленно распирает

[quote="Ната" message_id="61875687"]
У меня ещё проблема в том, что я ем не от голода, а просто ради вкуса, потому что в процессе еды просто дикое счастье испытываю!
Раньше это было не такой большой проблемой, но теперь появилось дикое отвращение к спорту и меня медленно распирает[/quot
Автор, я тоже жру не от голода, а просто потому что это вкусно, вкус сладкого чувтсвую и получаю от этого нереальное удовольствие, хотя желудок полный и чувства голода нет, могу вообще несколько дней есть только сладости. да что там говорить. за раз пол торта могу слопать и мне не будет плохо. Сама не знаю как бороться, плюс еще работа сидячая, а вечером уже ни в какой спортзал нет идти желания, вот так и живу. если уж совсем буду набирать вес, то это прямо уж свосем беда, не знаю как бороться, но что-то делать надо! Но опять это только мысли что надо что-то делать, а на деле ничего не делаю. ***! пишу и сама в шоке от себя! ленивая обжора!

вообще-то перерыв между приемами пищи и не должен быть больше 4 часов

У меня максимум 3 часа выходит, но суть в том, что хоть и поела, наелась, но хочется все время дико калорийной вредной пищи(

ну и поешьте мясо жареное с овощами сырыми или тушеными

Можно не ограничивать себя в питании и оставаться стройной, поддерживать нормальный вес. Мне это удается. Если сильно себя ограничивать, то потом, в итоге, процент содержания жира у вас в организме постепенно увеличится. Вот хорошие рекомендации: просто наберите в YouTube: «Каждый килограмм лишнего веса отнимает в среднем 2 месяца жизни». Там плейлист из пяти 3-х минутных видео. Самые последние рекомендации. Здоровья и удачи вам.

Существует так называемая "ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЕДА" попробуйте воспользоваться ей, мой вам совет обратиться в фирму http://creamroyal.ru и попросить сделать вам диетическое но вкусное меню, думаю они вам помогут.

Если проблем с весом и здоровьем нет, то и ладно. Хотя я бы посоветовала перейти на дробное питание. Тогда каждый прием пищи будет раз в два часа, по еде не успеете соскучиться. Берите с собой фрукты, орешки, сырки плавленные, хохланд например. И кушайте)