Кефир на ночь

Я пью. Мне хорошо. Да худая.

хорошо конечно. для кишечника полезно и кальций лучше усваивается в вечернее время. я стройная

а я ужинаю и пью кефир, наоборот недобор веса

Я больше ряженку люблю.

если кефир натуральный то полезный,а вот магазинный не знаю!

У меня от него запоры жуткие и пердеж на пол ночи.

заменила ужин - худею - уже 7 кг ушло

Ужинаю, а перед сном пью йогурт или кефир, все нормально. Просто мне так нравится, чтобы и не нажираться на ночь, и не напал ночью голод.

Да, и я худая. И когда не пила на ночь, а после ужина пила чай- такая же была.

а я ужинаю ,но кефир не пью и я худаЯ

Я пью кефир за час до сна, но при этом всегда ужинаю, причём плотно, я худая

терпеть его не могу.хоть он и полезный.давится не хочу

В кефире есть небольшой процент алкоголя. Если вы управляете транспортным средством, как, допустим, я, то воздержитесь от этого напитка. После - можно. Я обычно кефир заменяю йогуртом. Будьте здоровы.

Ну уморили с кефирным алкоголем )))))))

я не худая. но мне сказал врач что кефир на ночь полезно так как он останавливает работу печени ночью. но мне удалось скинуть пару кг