Боюсь засыпать снова

Со мной тонкое приключилось что даже не знаю куда обращаться или что гуглить в интернете.
Вообщем... Как всегда я легла спать где-то в пол четвертого утра (03:30), уснула довольно быстро, во сне не вздрагивала, не падала как это обычно бывает и вот собственно переходим к моему сну..
Во сне было темно, я даже не видела как горят уличные лампы, была сосредоточена на моей любимой игре, видела только экран моего ноутбука, изображение там ну и сама игра, то есть я в нее как бы играла, позже я встала и закрыла ноутбук, все просто погрузилось во мрак, было ну очень темно, в следующий миг я осознаю что глаза у меня закрыты и я не могу их открыть, прикладывала большие усилия что бы попытаться их открыть хотя бы на пару миллиметров, мне казалось что со мной кто то есть и я с кем то разговаривала но физически этого человека не было, у меня началась как будто паника и я начала искать источник какого либо света, во сне я ходила включала свет в коридоре, но там не было лампы, включала в туалете, тоже не было лампы, пыталась включить в комнате и то же такая же история, позже во сне я затронула кое какую тему, говорила кому то типо что будет если( и т.д.) ну в этом роде, потом я будучи уже в сильной панике пыталась наугад ввести свой пароль на телефоне и написать как бы сказать моему парню (хотя в реальности у меня его нет). Я начала боятся что я не могу открыть глаза и света тоже нет, дальше честно не помню что было но помню только то что я очень хотела проснуться, а когда уже проснулась, сердце бешенно стучало и было страшно, я потянулась за телефоном и сразу проглядела на часы, было где то примерно пол пятого утра (05:30), я включила все возможные световые предметы в комнате (фонарь на телефоне и герлянды) теперь без фонаря даже в уборную пойти не могу. ( Во сне я ходила по комнатам, то есть я могла шевелиться, но глаза открыть не смогла) Что это может быть? Куда обращаться и стоимость ли засыпать после такого сна?