Мотивация для похудения

Мне в свое время помогло, что меня бросили. Было так стремно, что решила -
ну чтоб хоть какую-то пользу извлечь - совместить две неприятности: самотерзания и диету. Ну и перестала есть за 4 часа до сна. Помогло. Пять кило ушло, правда, почти за полгода. Дооолго вес тупо стоял, месяца полтора-два.

попробуйте пойти в зал, посмотрите на красивых подкачанных девушек, парней. плюс ПП питание само по себе приносит кучу удовлетвоерния, что не ешь всякую фигню и вредности.
можно пойти сдать анализи, проверить состав тела, увидев результаты по мышцам, жиру и т.п. это может замотивировать уж точно.
а вообще мотивация это самое главное

ты когда в зеркало смотишь тебя не тошнит? какая еще может быть мотивация??не понимаю как можно настолько себя не уважать....если вы правда толстая а не пару лишних кг

Купи что нибудь супер крутой себе! Брюки или платье! Или купальник!!! Так что бы цели была похудеть и надеть?!

Скучно живете,вот поэтому только одна радость -ЕДА!!!!!А какая мотивация должна быть для похудения? Только само похудение!

Я видео на ютубе посматриваю с названиями в стиле body transformation и период 4 недели, 10 недель и т.д. Там девушки показывают, как они занимались в снег и дождь, как они не могли порой закончить упражнения, как постепенно становились сильнее, ну и результат. Меня ненадолго мотивирует.

Дело не в скуке. Человек часто заедает проблемы, это невроз.

конечно. загоняет психологические проблемы в пузо!!