Хочу стать веганом

Для здоровья достаточно нет есть мяса 3 раза в неделю , заменяя его растительным белком.
Ваша идея веганства бестолковая. И быть постоянным веганом "для здоровья" недешево удовольствие. Полноценно заменить белок мясной, изоляты, вам обойдется достаточно дорого.
Поэтому для полноценного веганстватдляьздоровья готовьте круглую сумму иначе это все себе во вред

Автор, не парьтесь, ну срываетесь иногда зачем чувствовать себя виноватой? Я вот тоже мясо перестала есть (со здоровьем оппа началась и поменяла питание), но, например, приехали гости, жарили шашлыки и гриль, съела с удовольствием, сейчас опять не ем и спокойна. Запретный плод сладок, поэтому я не запрещаю себе 100 процентно ничего - знаю, что в любой момент позволю себе что угодно, поэтому особо и не тянет.

Ну конечно будет вас ломать. Чем токсичнее продукт, тем сильнее привыкание и ломка при отказе от этого продукта. Заменяйте грибами, бабовыми. Начните слушать Романа Милованова. Он веган. Достаточно известный. Много полезной информации. Читайте книги. Джон Джозеф "Мясо для слабаков", Колин Кэмпбелл "Китайское исследование".

думаю у вас все получится. есть задатки. Веганом еще не стали, но уже всем про это рассказываете

Неправда - я от мяса и рыбы отказалась враз и не ем их уже несколько лет. А вот от хлеба и пирогов никак не могу отвыкнуть. Периодически срываюсь((

Степень воздействия отказа на тот или иной продукт у всех разная. Кого что "держит". Но в целом сложно отказаться от всей дряни.