Мне страшно, задыхаться начинаю

Паническая атака. Выпейте успокоительное.

Как уже выше написали, это паническая атака, не смертельно но очень не приятно.Проходила, знаю.К доктору за успокоительными.

не пейте черный и зеленый чай. и кофе. И все ваши панические атаки как рукой снимет. И нажимайте на овощи и фрукты.Пейте воду немножко с медом и лимоном. Компоты. Фрукт.чаи

Спасибо за ответы,у меня впервые такое было. Парень приехал ночью,помог мне успокоиться,еле заснула,сейчас,вроде,отошла и всё хорошо уже.

У меня в свое время тоже такое было. Это от усталости или от стрессов, скорее всего. Попробуйте Дивазу попить. Мн доктор выписала, и мне действительно помогло. Теперь я спокойно сплю, и даже как будто дышать легче стало.

Возможно с данной проблемой вам могут помочь кислородные процедуры, НО прежде чем записываться на процедуру проконсультируйтесь со своим лечащим врачем ( ЭТО ВАЖНО ). Могу посоветовать хороший центр кислородных процедур http://o2arenda.ru