голодные головные боли
головная боль от голода
аппетит заставляет сьедать больше калорий во вкусной еде чем сжигает организм. при употреблении меньшего количества вкусной еды, чем требует аппетит возникает чувство голода, которое характеризуется головными болями, сложностью концентрации, слабостью.
другими словами и говоря простым языком, идешь по улице и хочется волком выть от голода, пытаешься сконцентрироваться на работе - а у тебя айкю как будто на 20 пунктов ниже, то есть, тупеешь, если какой-то стресс или необходимо сконцентрироваться и решить вопрос - например, ответить на серьезный вопрос - надо срочно сьесть что-то для устранения боли.
решение: легко устраняется после перекуса, даже пары конфет.
невозможность решения проблемы перекусами: аппетит заставляет сьесть больше калорий в день во вкусной еде чем тратится.
что нужно организму чтобы функционировать на полную без неприятных ощущений: 4 раза в день вкусная еда: жареное мясо, сладости, мучное
например, эксперимент. целый день пить кофе, чай, и творог с овощами на столе или напоготове, как только организм захочет. Но организм не хочет такого, голова болит, мысли крутятся вокруг жаленой котлеты с подчеревкой.
проблем несколько: организм не любит полезную еду, а хочет разбавлять ее медом(если творог), оливковым маслом (если овощи), жарить, кетчупом. но в таком случае, это уже будет вкус меда, масла, кетчупа или жареного мяса, а не салата или творога. соответственно, высокая калорийность.
проблемы с приготовлением нет(если кто-то скажет: вы не умеете готовить полезную еду) в столовых, ресторанах, в гостях, в местах где умеют готовить организм всегда отдает предпочтению стейку перед греческим салатом.
как заставить себя есть не вкусную но полезную еду?
как избавиться от голодных головных болей, в том числе, после не калорийной еды, после творога и салата?
У меня так же+еще тошнит от голода и глаза как будто режет
Сообщение было удалено
Автор, чтобы навести порядок в питании, надо выкинуть из головы популярные мифы о питании, что нам внушают со страниц глянцевых журналов. Кто сказал, что салат - это полезная еда а кусок жареного и жирного мяса - вредная?
Та же фигня была. Аж трясло, если конфетку не съем. А потом набрала 10кг,и прям знаете,держусь. Хочется,но уже не до трясучки,так как понимаю , что , если буду опять жрать вкусняшку , то наберу еще 10кг,так как *** остановлюсь на одной конфетке.
Судя по вашему тексту,вы очень голодны.
Сообщение было удалено
🙏 я думала, таких людей не осталось:) Все на "правильном" питании или веганы.
странные вопросы.потому и придумали спорт,только так решится сия проблема
Разве только творог и салат - полезная еда? С такой диеты как у вас помереть не долго. А как же отварное мясо, даже шашлык из нежирного мяса допустим при диете ( в разумных количествах), белок обязательно нужно есть и сладкое и клетчатку, разумеется, каждый день. И масло обязательно нужно употреблять каждый день,иначе без волос и с морщинами останетесь. Автор, вы почитайте о полезном питании лучше. И где вы вычитали, что весь нужно пить чай или кофе? И кстати от макарон твердых сортов с кетчупом - не поправляются.
Сообщение было удалено
🙏 я думала, таких людей не осталось:) Все на "правильном" питании или веганы.
я вообще не знаю, откуда автор своих "знаний" набралась.
пп и есть - мясо. орехи, овощи.
автор, могут быть проблемы с сахаром. В анализе может показать норму, но по факту в течннии дня могут быть резкое падение уровня сахара. Это не обязательно диабет, но все равно проблемы с поджелудочной - в эти моменты вам плохо
голодать таким людям или полностью убирать сахар из рациона нельзя, можете и до комы дойти. Питание должно быть нормальным, и как правильно написали почему нельзя иногда мясо то с салатом???
но с собой всегда имейте натуральный шоколад. не слишком горький, но и не совсем сладкий. Около 70%, стало плохо - маленький кусочек съешьте.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я сама такая примерно. Может голова от голода болеть, причем желудок вроде и не просит. Но головная боль проходит сразу после еды.
За сладким аж трясусь.
Могу неделю ходить и думать о чем то конкретном, это не обязательно что то очень вредное.Просто хочется какой то определенный продукт, ни как не складывается его купить. Вот хожу и мечтаю о нем пока не съем.
И вообще чем полезнее продукт тем он менее вкусный, а редким исключением так.
Но при надобности, например на работе, могла по 12 часов без еды и воды обходиться. В конце оочень хотелось пить
-
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Больно писать
10 ответов -
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
77 ответов -
Онкология, метастазы в головном мозге
15 ответов -
Сложная бессонница
11 ответов -
Побочки от свечей
1 ответ -
Циркадные ритмы и иммунитет
1 ответ -
Полгода не понимаю что со мной
8 ответов -
Крон и язвенный колит
Нет ответов
-
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
77 ответов -
Онкология, метастазы в головном мозге
15 ответов -
Сложная бессонница
11 ответов -
Больно писать
10 ответов -
Полгода не понимаю что со мной
8 ответов -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Побочки от свечей
1 ответ -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
Циркадные ритмы и иммунитет
1 ответ -
Крон и язвенный колит
Нет ответов