после 3х дневного запора

4 дня назад прихватил понос, перед которым я плохо питалась. В основном это были пирожки, бутерброды, сладкое с кофе/чаем. Съела творог с чесноком и на следующий день проснулась от жуткой боли в животе, потом стул был жидким весь день. Думала, что отравилась, выпила 7 угольных таблеток.
И вот четвертый день. Питаюсь нормально, кушала чернослив/финики/вареную свеклу ради слабительного эффекта. И ничего. Сегодня поставила свечку слабительную, вышел 1 сгусток кала, а всё остальное - слизь. В общем, нормально в туалет сходить не могу, хотя, я же кушаю, кал должен образовываться и выходить. Бывало даже съем с утра булочку с чаем, так потом сразу в туалет хочется через 2-3 часа. А сейчас вообще ничего кроме слизи нет.
Неужели из-за обилия мучного, которое я ела раньше?