Из совы в жаворонка

Да, был. Но это заняло год. И все ещё имею все шансы "сорваться",

Заведите детей

Окей, значит есть смысл попробовать, спасибо

А что вы для этого делали?

В петлю я пока не хочу, спасибо)

Создала режим. Перестала отсыпаться за рабочую неделю по выходным. Добавила к физическим активностям ещё и зарядку по утрам.

Иди в зад

Мне кажется практически все совы с возрастом становятся жаворонками. Десятилетием выработанная привычка вставать в 6 утра делает свое дело. У меня сейчас все мои ровесницы жалуются, что раньше в выходные спали до 11-12 часов, а сейчас в 8-9 уже подъем. Я ужасная сова была, такая же как автор. А сейчас просыпаюсь совершенно нормально. Заметьте, что старики рано встают. Так что автор, держитесь там. Еще пара десятков лет и по утрам будете как огурец.

У меня было такое. Самое главное, хоть я и не хочу спать утром, работоспособность у меня исключительно в вечернее время. Мне пришлось какое-то время ложиться в 23:00ч, что потом я сама начала ощущать усталость к 22:00ч. Когда войдет это в привычку, вы будете вставать рано утром выспавшейся. Не ешьте на ночь.

И как это поможет перестройке организма? Только хуже сделает, т.к. вообще каждый день рано вставать придется

Это возраст :)

А я стараюсь не мучить себя, и работу себе СПЕЦИАЛЬНО выбрала такую,чтоб самой решать. Ненавижу утро, вот прям передергивает,когда слышу,что кто-то встает раньше 11
Если мне приходится встать в 8( поезд, больница), то обязательно отсыпаюсь после сразу же. Не вижу смысла травмировать себя, так как я всегда не любила утро(сад,школа,универ). Еще я сплю минимум 10 часов, а не 8. И только тогда я чувствую себя отлично. Приезжая в офис люди раскачиваются до обеда, продуктивности ноль, и смысл? Я лучше посплю, а потом как быстренько и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО бодро все делаю.
Совет завести ребенка убогий полностью. Я их как раз по причине вечных ранних подъемов и не хочу. И это прожить ЗАНОВО все круги ада. Водить в сад,школу😂 и снова годами мучить себя...брррр. Нет

Так же ,с утра проснуться только элеутерококк помогает

Я жаворонок. Могу проснуться легко хоть в 5 утра!!! Это же кайф! Новый день! Новая жизнь! Можно здорово накраситься, одеть супер одежду, получать комплименты и радовать всех позитивом! Как можно всего этого не хотеть пораньше????