Как научится жить без алкоголя ?

Спасибо гость 51
Я очень боюсь такого итога жизни... под забором

Стыдно что бы кто-то узнал мою проблему. Потому и пила в одиночестве. Никто не видит не знает.
На людях я всегда при параде себя не запускаю, одеваюсь и крашусь. Слежу за собой. Догадаться что я бухала по вечерам было нереально

По молодости лет выпивала на вечеринках, потом глупости делала. Часто потом рвало, так как худая и на голодный желудок после пары бокалов уже было отравление. Сейчас с такой горечью об этом вспоминаю (((. Алкоголь давно не приносит никакого удовольствия. Максимум один бокал вина раз в неделю и то не тянет. Жизнь итак яркая, алкоголь нужен от неуверенности в себе, сейчас я самодостаточна, в допингах не нуждаюсь.

Автор, подождите и это пройдет! У меня тоже так было, где-то первые полгода год. Не пью уже пятый год и счастлива!

Автор, я так-же как и вы раньше жила. Потом мне все это надоело, я купила машину, езжу каждый день на ней, занялась спортом, бросила курить, открыла свой бизнес, вышла замуж, много путешествую. Иногда вспоминаю свою алкогольную жизнь и мне становится жаль себя и впустую потраченные годы. Сейчас стараюсь наверстать упущенное, столько всего интересного, былобы здоровье и желание, остальное все сбудется.

Спасибо за поддержку

Самое лучшее - найти непьющих, но веселых друзей!!! Судя по Вашему стилю, Вы весьма образованная особа, Вам необходимо интеллектуальное общество. Равных себе Вы редко находите, поэтому сдружились с алкоголем.
Прежде, чем начать заниматься спортом или йогой, как советуют здесь многие, проконсультируйтесь с лечащим врачом. С некоторыми заболеваниями печени активный спорт может быть противопоказан.
Найдите себе развлечении по душе. Зачем себя настловать пазлами? В мире много развлечений! Главное - снова не увлечься чем-то азартным, например, скачки или казино, где ставки требуют больших финансовых затрат.
Чисто случайно я начала делать свечи и дарить знакомым, также случайно повлеклась в составление сонника на одном из эзотерических сайтов. Я постоянно нахожу себе какое-то занятие. Если явв творческая личность, новое увлечение быстро найдётся и поглотит Вас полностью!
Аокоголизм явление для тех, кто быстро увлекается. Как быстро Вы втянулись в игру с бокалом и бутылкой, так же быстро Вы сможете найти себе другое увлечение!
Молодая и красивая должна проводить время на людях, а не сидеть дома и грезить о поллитровом удовольствии!

Постепенно. Пробуя разные новые хобби, не позволяя себе закисать, даже когда приходится за шкирку себя вытягивать. Настройтесь, что какое-то время будет тухло, раз ваш мозг привык замещать естественную радость алкоголем.

это тяжело, когда радость и кайф от жизни ассоциируются только с алкоголем. Но в 23 года можно изменить свою жизнь. Может даже и хорошо, что проблемы со здоровьем проявились так рано, есть шанс, что организм восстановится. Я так жила до 40 лет- еженедельные пятничные вечеринки, постоянные корпаротивы, "свои рестораны". А потом все- резко посыпалось здоровье, начались проблемы- тут уже было не до пьянок, надо было себя спасать. Сейчас просто не пью, попробовала один раз, на праздник- чуть не отправилась к праотцам. Все. Да и не тянет уже как раньше. Перетерпеть надо, организм сам отвыкает. Правда никогда не страдала так называемыми запоями, просто пила один вечер, на выходные, потом правдами и не правдами приходила в божеский вид- понедельник - святое, работа.

+++++++ меры не знаю, краев не вижу. Но все равно считаю, что если не уходишь в запои,слезть с этого бычьего кайфа можно. Недавно на моих глазах зять умирал от алкоголизма, там было все- инсульт, опухоль головного мозга. Страшно!

Из моих длительных отношений с алкоголем, почти 26 лет, сделала такой вывод: есть пьяницы, которые пьют один раз в неделю, например до чертей надираются в выходные, но никогда не похмеляются, а есть- алкоголики, эти уходят в длительные запои.так вот, первым бросить пить гораздо легче, если особенно меняется близкое окружение, ну, они так сказать социальные пьяницы, им нужна компания, музыка, веселье. С алкоголиками- сложнее, они пьют в одиночку и запоями, тут- только наркологии.

Вам не понять, надо допить, а если закончилось- ещё купить, заказать, пока рылом в землю не ткнешься. Проблема такая, не так же просто люди пишут. Было бы просто, берега бы видели, то не писали.

Тут есть ещё такой фактор как наследственность, если пьёт или пил отец, то 80% процентов, что его дочь тоже пить будет, почему то именно дочь. Смотрю вокруг и действительно, все подруги у которых отцы пили, любительница залить за воротник, причём очень сильно и часто.

А вы понаблюдайте. Эти все напитки - это как кредит. Сейчас ине хорошо, а чуть позже придётся расплачиваться.

‼️ДОБРОЙ НОЧИ! ГАДАНИЕ! ГАДАЮ НА ТАРО, НА ЦЕРКОВНЫХ СВЕЧАХ , И НА КАМНЯХ ! ЗАГОВОРЫ , СНЯТИЕ ПОРЧИ, ПРИВОРОТ‼️ https://m.vk.com/id424617985 🔮

ой,автор пока вы владеете ситуацией, делайте что угодно,вплоть до кодировки...Это страшная вещь алкоголь, у меня отчима он сгубила,вроде тоже пил то под еду,то для настроения,а потом....В общем, боритесь,лечитесь ,что угодно,хорошо что вы понимаете тяжесть ситуации,а не оправдываете выпивку,как многие зависимые. удачи вам и силы воли, не сдавайтесь)

Да,было такое.Сидишь на кухне,пялишься в окно на людей и попиваешь.К концу первой бутылки уже весело и хорошо,к концу второй уже в слезах жалею себя бедную.И главное действительно трудно остановиться на бокале двух.Надо допить все что есть!
Автор,я понимаю что для вас дико прозвучит,но надо перетерпеть годик.Я уже 11 месяцев не пью.Вообще.Не из за проблем со здоровьем,нет,в один прекрасный момент осознала что если не брошу это дело,совсем, то скачусь как моя подружка,а там уже помочь нечем.
Просто не пить,и терпеть.Меня месяца через 4 перестало тянуть,так периодически хотелось накатить,когда сильный стресс был.Сейчас и в стрессе не тянет.Сейчас даже в кампании где пьют все спокойно нахожусь, с соком.
Нам с вами,тем кто не может остановиться нужно исключать алкоголь полностью,иначе не как.
Вы все осознали,значит если действительно хотите бросить пить,то бросите.Удачи.

ммм ясн

Автор,советую фильм мотиватор ДНИ ВИНА И РОЗ,чёрно-белый драматический кинофильм 1962 года. Несколько лет назад тема была,там бросали пить,поддерживали друг друга.Не пила месяц,потом половина участников тоже стали сдуваться.Хочу снова завязать, давно,печень увеличена.Могу около литра водки замахнуть.Все было и попытки бросить и скука,только нарколога не было.Спорт был,тоже.

Про клуб АА,не готова я откровенничать,да и не верю особо,так как есть подозрения-хуже бы не стало! Собираются потом наверное и уже есть с кем выпить.

А для меня радость - сладости есть))

я не пью 2.5 месяца.уже стало легче. полностью прекратила общение с пьющими людьми. не могу сказать, что прям много потеряла без этих пьяных посиделок. вот ищу мужчину трезвенника. пока безуспешно. но я лучше вообще без секса жить буду, чем снова вернусь к пьянству. у меня не было особых проблем со здоровьем от алкоголя, но моё психологическое состояние очень страдало от посталкогольных депрессий. и я поняла, что 2 часа веселья не стоят многих часов потом физических и психических мук. да если ещё и за свой счёт пить, да если посчитать СКОЛЬКО было пропито....Заставьте себя посчитать, хотя бы примерно. Вы покупаете вред за большие деньги сама себе. Это как ходить по улице и предлагать всем вломить вам за 200р.

73-Я посчитала,за год 75 тысяч примерно

Я поняла одно-нужна конкретная цель,мотиватор.Когда ее нет,то и смысла нет,для себя.Все эти мозаики,страх потерять здоровье,все это временно и снова на ту же кривую дорожку.проблема в том,что не знаешь еще чего хочешь,цель

не пью 5 лет " бросил сам " тоже из за " болей в животе " как потом оказалось панкреатит который не лечится и не восстанавливается. а у Вас печень которая восстанавливается!! так что самое простое не ПИТЬ!

книга как бросить пить стец. форум алкоголиков особенно раздел ужасы похмелья вот где реал истории схожи с вашими

Как изменилась жизнь-наглядно?

уже выяснили психологи, что мотивация штука ненадёжная. в силу своей недолговечности. мотивация не может быть сильной долго. она нужна только для первого шага. а потом она выдыхается. и что тогда делать? ЗАСТАВЛЯТЬ себя прям насильно проходить мимо полок с алкоголем. Это не так уж и сложно, сжать зубы и заставить пройти себя мимо к кассе.\заметили, что алкоголь ВСЕГДА находится рядом с кассами? это сделано, чтобы соблазнять алкоголиков.\ А если возьмёшь себя в руки всего на 5 минут, то не купишь алкоголь, а значит и не выпьешь. Значит ВСЕ силы, всю силу воли нужно пустить на эти 5 минут возле касс. Вначале вы будете испытывать сожаление, что не купили, но потом будет радость, что смогли себя превозмочь. А потом вы поймаете себя на том, что усилий приходится прилагать всё меньше и меньше. Я баловала себя фруктами, сырокопчёным мясом, сладким тоже(потом отказалась) ровно на ту сумму, что раньше тратила на алкоголь. я поощряла свой организм. жрала фрукты килограммами. да и сейчас тоже ем, но поменьше уже.балуйте себя косметикой, кремами, цветами, чем угодно, что вам приносит радость. Пример: за 1 день я пропивала 200р, хороший крем стоит 600р. Я 3 дня не пью, а на 4ый покупаю этот крем. И вы будете видеть, что у вас появилась нужная радующая вещь, которую можно потрогать, понюхать, намазать на лицо. А что оставлял после себя алкоголь, кроме отёчности головной боли? Вот так шаг за шагом и перестраивайте своё мышление и систему ценностей. Дайте своему организму классную полезную замену! а не просто тупо отнимайте. подсознание будет сопротивляться, если ничего хорошего не предложить взамен.

79.

Я тут дня 4 наза пива жуть как захотела,собралась уже,потом передумала......и до сих пор помню,как на другой день себя хвалила,что я могу! Да,маленькие шаги,Вы правы.......на лекарства и витамины красоты иной раз тысячу жалеешь.А вот выпить не жалко на них! На 75 тысяч в год можно из себя куколку сделать.

автор у вас печень болела или что?почему вы пошли сдавать эти анализы?

правильно Задорнов сказал,что американцы в 21 год только начинают пить,когда наши уже заканчивают.

правильно Задорнов сказал,что американцы в 21 год только начинают пить,когда наши уже заканчивают.

прошло всего пара месяцев, а я уже чувствую, как подросло моё самоуважение, ощущение своей силы, самоценности, я натурально чувствую, что стала достойна лучшего. Я сильная, волевая, умная, любящая себя. Я стала лучшей версией самой себя. И надо было для этого всего то 5 минут в магазине 2 раза в неделю сжать себя в кулак. Да даже на ту же зарядку надо больше времени и усилий, чтобы себя заставить. Кстати, раньше с похмелья я никак не могла делать зарядку, а теперь самочувствие не мешает. делайте хотя бы планку, хотя бы 30 секунд с утра. Это же такая малость 30 секунд. таймер на телефоне включите и постойте пол минутки. Вот увидите, что вам захочется потом и минуту простоять. втянетесь)))гарантирую. только надо КАЖДЫЙ день стоять не меньше 21 дня подряд. Лень стоять 30сек? стойте 15. главное--каждый день.

84.

Общаетесь с людьми из старого окружения? КАК реагируете,когда при Вас пьют?

да никак просто живешь как раньше,как ребенок который не думает что ему надо выпить в пятницу или что надо будет идти на день рождения и там ужратся.все проходит спокойно,взвешано,разумно.

а почему вы все тут не умеете пить в меру? я вот 0.5 пива через день могу и неделю не пить,но если в меру какой от этого вред??

не общаюсь. пока побаиваюсь, да и не тянет на такое общение. никакой пользы в нём не было. Необходимость присутствия проверяется отсутствием. Хуже и скучнее мне жить не стало, но я интроверт. экстравертам наверное сложнее.

какой незрелый вопрос)))) а почему вы не умеете жить без сахара?

Да потому что,душа требует продолжения,а с фужера вина только голова болит! Да,когда не пью две недели могу остановиться на двух бутылках вина.Если через день пью то надо намного больше!Стаж 18 лет
И люди всегда окружали с подобной моделью поведения

Экстраверт жутчайший.Про цели,когда они есть не пью,два месяца не пила-так было надо,как кодировка.потом снова.Видимо надо пока вообще не пить,а потом уж с зарплаты разок только. Пока умеренность мне не поможет только полный отказ,мер не знаю ибо.

Мой любимый человек схож со мной в плане привычек,часто обсуждаем это.Я же не смогу повлиять на него,будет прятаться только.Созависимость получится.

Когда здоровья было больше по 6 дней могла пить,потом крышу сносит,гость хороший дала совет про няшки для себя-система поощрения.какие еще кто способы видит? главное,КАК мне своего любимого смотивировать? даже в вопросах детей он говорит:тут от женщины главное,чтобы она не пила,а мужик может недельку не попить и он без вп будто.

ахаха,зимой 10 дней не пила,тоже такие мысли были)))))не варик вообще конечно

Да потому что,душа требует продолжения,а с фужера вина только голова болит! Да,когда не пью две недели могу остановиться на двух бутылках вина.Если через день пью то надо намного больше!Стаж 18 лет
И люди всегда окружали с подобной моделью поведения[/quужас,а я еще переживала что это я алкоголик

Уже и подработку нашла даже,чтобы отвлекаться и времени пить не было

[quote="Оля Бузова"]Алкоголь надо заменить на травку[/quotтоже вариант кстати

кто курит травку тот никогда не заболеет раком.доказано учеными

А как у Вас?

"хороший"совет с одной зависимости на другую( капец

Автор-как Ваши дела? обозначьтесь