Трудно дышать

Мне тоже

Тоже Самое. Говорят , нервного характера

у тебя похоже панические атаки. начни обследование у невропатолога. Если он не поможет иди к психотерапевту.

У Вас панические атаки. Нервное напряжение, стрессы - это результат. Почитайте. Вам к психотерапевту ( как и мне! Только мне 48🌹)

В прошлом году было тоже самое (мне далеко не 15, перенесла недавно 2 сложные операции), самое безобидное кипите таблеточки , называются успокоительные травы, пейте их как в инструкции сказано, курсы повторяйте периодически, как почувствуете, что накатывает, а от задыхания держите пектусин при себе (такие дешевенькие таблеточки), как трудно дышать становится рассасывайте эту таблетку, да ещё на всякий случай сделайте флюроографию, мало ли что, чаще бывайте на свежем воздухе, витаминный комплекс сейчас весной обязательно пропейте, нервы шалят из-за нехватки витаминов, в частности магния, Но лучше к врачу, сдадите анализ крови, он лучше вам посоветует.

Если это не нервное, значит бронхиальная астма.
Сходите к пульмонологу, сделайте Функцию внешнего дыхания. Она покажет наличие, либо (дай бог!) отсутствие данного заболевания.

Аллергия весенняя, тут и проверять нечего. Идите в аптеку, просите антигистамины.

Что вы все тупите? Апрель-март, время, когда просыпаются пылевые клещи в мебели, коврах, книгах. У автора, сто пудов, дома, как у всех, куча мебели, штор, книг, ковриков, которые стирают-моют-выметают раз в пятилетку, короче, куча пылесборников по всей квартире. Вот вам и аллергия, никакие не панические атаки, а захламлённость квартиры.

Это нервное. Как раз вам надо чем-то заняться так, чтобы все внимание было направлено на это дело и не приходилось контролировать дыхание. У вас все автоматически выровняется.

Это не астма. При астме никак не сделать выдох, а при нервном нарушении никак не сделать полноценный вдох, кажется, воздуха не хватает. В этом принципиальное отличие ПА и астмы. Ну и можете попробовать в бумажный пакет подышать, как в американских фильмах невротикам пихают в лицо этот пакет, вдруг да поможет, хуже не станет однозначно!

Ок, а если не получается сделать полноценный вдох НЕ нервничая, так сказать, в состоянии покоя? Ну например, когда просто отдыхаешь и объективно не чувствуешь никакого нервного напряжения?