Остеохондроз с молодых лет
Кто страдает остеохондрозом в молодом возрасте, что вы предпринимаете для поддержания позвоночника? Меня в последнее время очень пугают мысли о том, как с таким заболеванием дожить до старости. Если уже сейчас позвоночник никуда не годится, то что же будет тогда?
Нужно плавать постоянно, нельзя прыгать на батуте, бегать, долго ходить. Нужно беречь себя! Это что мне доктор сказал.
Йога,стрейчинг, пилатес,силовые. В фитнес-центр идите. Мне помогло через три месяца. Боли ушли.Кардио- тренажёры лучше эллиптический,велик,гребной.Дорожку не надо.
Сообщение было удалено
Бегать нельзя - это понятно, но а ходить почему нельзя?
Бассейн очень хорошо помогает, стельки ортопедические, а ещё, как выше написали, курс массажа. Йога тоже неплохо, ещё коврики игольчатые хорошо спазмированные мышцы расслабляют
У меня остеохондроз обнаружили в 20 лет. Это очень распространённое заболевание. Не переживайте ещё как доживете до старости.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я ограничиваю себя от тяжёлых физических нагрузок. Планируют летом пойти на плавание. и корсет не плохо было бы носить.
-
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
5 ответов -
Долихосигма и атония кишечника
1 ответ -
Горечь во рту? Что проверить?
5 ответов -
Низкий ТТГ
3 ответа -
Сколько сладкого вы едите за день?
5 ответов -
Корвалол и зависимые люди от него
5 ответов -
Андрофлор
Нет ответов -
Что со мной может быть?
38 ответов -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
4 ответа -
Хроническая мигрень
16 ответов