Всд, ПА и фобии

тут два пути или пьете депресанты или заставляете себя жить нормальной жизнью. наступаете на горло своим страхам

Вот именно то чего вы боитесь и вызывает этот приступ, надо расслабится и не думать об этом, некоторые бояться описиться или обкакаться, что умрут и т.д. у каждого свое, а вы боитесь что вас вырвет, страх провоцирует приступ, сначала мысль, затем страх и тут же все симптомы, если вы не расслабитесь и будете постоянно об этом думать то к этому прибавятся еще и новые симптомы. Как только чувствуете мысль на подходе, расслабляетесь, пускаете ее, но типа пускай себе идет, не акцентируйтесь на ней, думайте ну вырвет так вырвет, эту мысль нужно допустить и не бояться этого, первый раз когда вы поймете что ничего не произошло и вас не вырвало, уже появится уверенность и в след. раз страх будет меньше а потом и совсем уйдет, а всякие лекарства не помогут, потому что это не в желудке проблема а в голове

А лучше лечиться. Я пила АД, у меня вообще никаких побочек не было, год пропила, сейчас чувствую себя здоровой. Еще пила атаракс. Тоже помог. А Вам что выписали?
Не запускайте болезнь.

От атпракса слепнуть стала и ничего не изменилось, правильно малыш, не пей! Соберись, молодая здоровая девочка, что с тобой случится? А так лекарствами физическое тело гробить...это не лечится только контролируется самой...кто в псиэугку попадает оттуда не выходит, дают инвалидность и все, не лечится

Дайте, пожалуйста, Ваш емейл, я Вам напишу. У меня такое же было, я сама выкарабкалась, без таблеток.

Кира, а как вам можно что-то посоветовать, если вы наплевали на прописи врача? Вы также наплюете на любой другой совет. Я не знаю, надо ли АД, это врачу виднее, но точно нужна и безлекарственная терапия. проблема не в жкт, а в голове. Эти приступы от страха. Чем больше боитесь, тем больше у вас страха и паники. Именно тошнота вас преследует, так как именно рвота внушает вам страх. Этот страх надо убирать. Ваши знакомые правы в том, что надо перестать бояться того, что вырвет, относиться к этому как к несерьезному происшествию, не постыдному и нестрашному, которое никак не ухудшит вашу жизнь. И надо делать именно то, чего вы боитесь, ходить в те места, которых боитесь и там адаптироваться. Но сама вы не справитесь. Вам нужен психотерапевт, который обучит, как действовать и поможет разобраться со страхом.

я не пила АД. но освоила дыхательную гимнастику, и выходила, хоть страшно, но выходила. сначала ненадолго,потом дальше и дальше. у меня так же все началось , в трамвае накрыло. и пошло поехало. потом лето сидела дома, и уже стало накрывать дома. и я поняла, это предел. надо выходить, двигаться.

еще есть форум хороший "анти ВСД" я там год сидела.

Мне выписали грандаксин и золофт
3 дня попила их, а потом почитала, что люди годами на них сидят, что не всем подходит и т,д

Мне выписали грандаксин и золофт
3 дня попила их, а потом почитала, что люди годами на них сидят, что не всем подходит и т,д

Зря грандаксин бросила.Я ВСД по смешанному типу победила в самом начале.Сначала тоже пропила 3 дня и поначиталась также всего,бросила.Потом через месяц пропила 15 дней и глицин по 5 таб.3 раза в день (помогал от головокружений),сейчас на ночь пью варелиана+боярышник+пустырник+мята,все смешала и по чайной ложке с водой.Тьфу,тьфу вроде отпустило,надеюсь навсегда.

Зайдите на сайт про.мозг и почитайте разные статьи. Много чего полезного для себя отметите + не мешало бы найти хорошего специалиста, который назначит обследование и сможет поставить диагноз. Ведь без него и не понятно как и чем лечиться...