Остеохондроз поясницы. У кого есть, зайдите пожалуйста.

Мне очень помогли занятия танцем живота. Уже почти год хожу два раза в неделю, вообще забыла про боли и скованность в спине. Мышцы поясницы и живота очень хорошие стали, прекрасно себя чувствует позвоночник.

Спала на жестком,очень жестком матрасе.И мануальщика хорошего найдите.После этого уже 15 лет никаких болей и диагноз снят.

Сделайте томографию поясничного отдела, возможно это грыжа. На снимках будет видна вся картина состояния позвонков и мышц. Врач подберёт вам индивидуально те упражнения, которые придётся выполнять для укрепления мышц спины, подскажет как правильно держать спину. С наклонами и разворотами аккуратнее, лучше поднимать что-нибудь через присед, не наклоняясь. не перекручивать позвоночник. Пока не ясна точная причина спазмирования мышц, лучше поберегите себя, носите поддерживающий пояс или корсет.

Мне врач сказал что у меня очень спазмированы мыщцы. Остеохандроз пояснично-крестцового отдела и люмбаго (кажется так). У меня еще постоянно тянет пах впереди, ногу в коленке сзади( говорят что боль в паху не характерна для остеохандроза. Может знает кто нибудь? Ну а вообще миорелаксанты от спазмов.

хандроз не лечится.какой диагноз снят.ты жертва не мануальщика а психиатра

у меня остехондроз поясничного отдела.) а вместе с тем и 2 протрузии) самая первая боль -наклоны вперед.. и тяжело после того например как подмету...тяжко разгибаться.уколы кололи. а вообще нужно делать зарядку. обязаельно! каждое утро! посмотри упражнения в интернете

Обязательно займитесь спортом, не бегом и тяжестями, а йогой и ходьбой. Точно поможет. И матрас конечно тоже очень важен, причем не факт что он именно должен быть жесткий, может средний по жесткости и лучше подойдет. Либо с разными сторонами можно - тоже вариант, как пример вот посмотрите он и недорогой и разный :
матрас альков.ру Roll Стандарт 10 Кокос - 4306 р. стоит

Все от нервов! Меньше телевизора - больше свежего воздуха , бассейн. И заметно полегчает

рецепт: высыпаете коробок спичек на пол, ставите пустой коробок на верхнюю полку шкафа (чтобы можно было дотянуться рукой) и собираете, поочерёдно левой и правой рукой спички с пола в этот коробок. через неделю забудете про свой остеохондроз!

Читал тут про остеопатов, массажистов, мануальщиков.... - какие молодцы - все "болячки" лечат. Признаюсь - даже позавидовал немного).
А я, пока, только "гнутых" выпрямлять научился, да грыжи межпозвоночного диска убирать) ....ну и ещё пару болячек поправить могу:
Шейный уровень.
1. Цервикокраниалгии (шейная мигрень).
1.1. Тригеминалгия.
1.2. Боли в глазных яблоках.
1.3. Невралгия затылочных нервов.
1.4. Сосудистые расстройства в вертебробазилярном бассейне, в т.ч. нарушения координации,
гипоталамические расстройства, функциональные расстройства слуха (шум, звон в ушах, снижение
слуха).
1.5. Сосудистые расстройства в бассейне внутренней сонной артерии, в том числе функциональные
расстройства зрения (сетка, туман перед глазами, экзофтальм, снижение остроты зрения, объема
относительной аккомодации и т.д.).
2. Цервикалгии (верхние, средние и нижние).
3. Цервикобрахиалгии.
3.1. Синдром передней лестничной мышцы.
3.2. Синдром плечелопаточного периартроза.
3.3. Эпикондилит.
3.4. Стилоидит.
3.5. Синдром Стейнброккера (плечо - кисть).
3.6. Ангиоспазм сосудов рук.
Грудной уровень.
1. Торакалгия.
1.1. Межреберные невралгии.
1.2. Лопаточно-реберный синдром.
1.3. Синдром передней грудной стенки.
1.4. Кардиалгия.
1.5. Псевдостенокардия.
1.6. Ишемическая болезнь сердца при вертеброкардиальном синдроме (хроническая коронарная
недостаточность, стенокардия).
2. Вегето-сосудистые дистонии по гипо- и гипертоническому типу.
3. Абдоминалгия .
Поясничный уровень.
1. Люмбаго.
2. Люмбалгия в подострой и хронической стадиях.
3. Люмбосакралгия.
4. Люмбоишалгия и ишалгия в подострой и хронических стадиях.
4.1. Синдром грушевидной мышцы.
4.2. Синдром периартроза тазобедренного и коленного суставов.
4.3. Синдром кокцигодении.
4.4. Икроножный судорожный синдром.
4.5. Подошвенный синдром (жжение, боли в пятках, стопе).
5. Ангиоспазм сосудов ног.

В твоем случае ясно одно.Аутизм не лечится.Печальный человек

Может быть такое, что остеохондроз поясничного отдела, отдаёт в низ живота? Иногда болит, все возможное в области живота уже обседовали и ничего не нашли, остаётся грешить именно на остеохондроз 🤔

У меня сейчас похожая ситуация , после поднятия тяжестей появилась тянущая боль внизу живота, если понаклоняюсь в огороде тоже тянет, иногда давит на задний проход, сделаю зарядку на несколько часов полегчает , в анамнезе 2 грыжи поясничного отдела , 1 грудного , 2 шейного.У кого такое было , кто и как избавляться от симптомов?

Здравствуйте. Скажите какие обследования вы проходили? Просто у меня похожая ситуация.

И у меня тоже....😔

Да

Ревматологию бы исключить

И у меня симптомы такие же, сделала мрт поясничного отдела, грыжа …
А по поводу болей … болит справа ягодица (верхняя часть) , тянет ногу , и отдаёт в пах , чуть ниже аппендицита
Хотелось бы узнать , у кого так же было

У меня так же было и есть! Думала яичники болят, но прошла обследования и все норм, потом грешил на кишечник, тоже нет! Болит поясница, правая колена сзади и низ живота!

Мне так не помогло, а наоборот

У меня точно такие же стиптомы

У меня такой же диагноз. И один в один такие же симптомы. Скажите как вы сейчас себя чувствуете. Как лечитесь. Я бы хотела попастт к костоправам. Ппресмотрела все видео где они лечат людей.

Расскажите пожалуйста подробнее про это упражнение. К полке встаешь задом?

У меня тот же диагноз. За училась уже от постоянной боли в спине, ягодицах и ногах. Перепила множество таблеток , уколы. Может кто подскажет как избавится от этого?

Как кишечник проверили? Колоноскопия?

Очень похожие ощущения. Не знаю, какое обследование пройти. Гинеколога, проктолога, УЗИ, МРТ... Тоже болит низ живота, промежность, поясница...