Невозможно проснуться утром

Просто вы-сова, а жаворонки встают в 5 легко. Ложитесь спать в 10... Ну зимой и правда тяжело...

я такая же. Сон это святое. Всю жизнь мучилась с ранними подъемами - школа, университет, работа... Все силы бросила на изменение жизни так, чтобы можно было спать когда хочется ). Сейчас работаю по ночам в своей студии - каааайф. Чтобы там не говорили про "надо ложиться вовремя", совам это не помогает, пробовала, знаю. Продуктивность появляется ТОЛЬКО к вечер, даже если лягу и встану рано .

резистентность тканей к инсулину нарушена - мозгу сахара и не хватает

Главное-ляпнуть. С умным видом.

Таже фигня, всю неделю жду выходных, других мыслей просто нету (((( А зимой вообще застрелиться-мало того что холода ненавижу, так еще вытолкать себя из теплой уютной кроватки в эту мерзость....сплошной стресс ((((

я тоже сова с такими же проблемами. только у меня еще и гипотиреоз. может и вам стоит проверить щитовидку? сдайте анализы на гормоны, сделайте УЗИ. если что-то не в порядке, начнете лечение и наверняка полегчает. хотя совам нужно просто менять режим дня, да не все это могут себе позволить...

Щитовидка и поджелудочная в утробе до отпочковывания один орган. Сбой в одном из них дает схожие нарушения.При хорошей усвояемости тканями глюкозы хоть торт целиком в прикуску с виноградом сахар будет до 5. Нормальный уровень сахара с утра - 4,5 для отдыха клеток. 5.55 в америках уже диабет с инсулинотерапией. утренний 5,4 утром уже дает осложнения только удлиненные по времени. Папилломы и кондиломы - первый признак нарушенной резистентности. Во всем мире и поговорка есть: каондиломы любят только сладких женщин.

😂😂ага, ну я не сова, но часика мне порой не хватает доспать, на этот же часик и на работу опаздываю, повезло, что начальства никогда не бывает в офисе))) наверное уволят рано или поздно, но я готовлюсь! собираюсь уходить и заниматься "своим делом", буду высыпаться надеюсь))) но главное, если работа в радость, то вставать не сложно 😊

это очень повезло) я когда-то работала на человека с философским подходом к режиму и с ним была договорённость, что я прихожу во сколько удобно, но 8 часов отрабатывают положенные, а теперь я в школе работаю и в 7:45 должна быть на рабочем месте. Недавно проспала и приехала только в 9, завуч искренне удивлялась, как можно проспать умудриться)

Я тоже сова, но много лет приходилось вставать в 5 утра - просто жесть! Я долго думала, как решить эту проблему и решила. Теперь я просто работаю на себя, дома. Пью комплекс витамин, специально подобранные врачами, встаю в 9.30 и чувствую себя превосходно. Катя, свяжитесь со мной, подскажу какие витамины и обсудим вашу проблему. Ее легко решить! Вотсап 8-929-393-3754 или скайп marusia-2

Я тоже утром встать не могу, хоть и по 8 часов сплю, сил просто нет, вялость и аппптия. Тоже всю жизнь с этим мучаюсь(( и зимы ненавижу

Моя теория: сильные мира сего установили такой распорядок дня, чтобы люди быстрее теряли здоровье, становились хрониками и подсаживались на лекарства, ну и, как следствие, чтобы люди меньше жили.

Дамы, сон - это подзарядка энергией.
Если в обувь вставить стельки из войлока, то подзарядка идет и днем.
Кого клонит постоянно в сон - на самом деле это мало шерстяных предметов в обиходе. И все эти шерстяные жилетки и свитера с куртками хорошо окунуть в кондиционер для стирки, ну я бы выбрал Вернель, видимо - вещи что не трогает кожу.

Я работаю с западными поставщиками, поэтому из-за разницы во времени у меня рабочий день с 10-11 часов. Уже много лет я встаю не раньше 9 утра, разница огромная! Уже не говоря о том, что встаешь не глухой ночью, а уже при свете солнца.
Было время, когда я работала с 7 утра, вставала в 5. Вот же был ужас! Приезжала в офис и до 9 утра приходилось постоянно пить кофе, чтобы не уснуть. Хорошо, что я не долго там проработала.