увеличить рост в 20 лет

Скорее всего, уже никак не увеличить. Видимо, такой рост заложен генетически. Колоть что-то и т.д. достаточно небезопасно, в лучшем случае - абсолютно бесполезно. Надо бороться не с ростом, а с комплексами.

ноги удлиняют при помощи операции, вроде на 5-7 см реально. Но будут ли они в итоге пропорционально смотреться с телом, да и не дешево это, долго и больно.

Нормальный рост у вас, автор. Что за комплексы в голове, что аж на операцию готовы? А вобще висите на турнике, вроде как пару см можно так прибавить.

Автор, простите, а зачем вам увеличивать рост? Любой рост хорош. Ноги то можно увеличить, а руки тоже придется, да и травматично. Может девушка вас выше? Так вот не надо комплексовать

огранизм растёт до 26 лет, не так усиленно как до 18 лет конечно, но всё же! у вас есть ещё 6 лет в запасе, на 2 см точно вырастите! а вообще боритесь лучше с комплексом

Понимаете, я и на турнике вишу, и в бассейн хожу, пока особо никаких результатов. Около 4 лет занимаюсь в зале, никак. Слышал про операцию, но немного боюсь, что ноги всю жизнь будут работать не в полную силу, да и вообще побочек много. Мне всегда врачи говорили в детстве, что у меня запас есть до 174 точно. Как видите, запас куда-то растворился в небытие. А операций на позвоночник нету никаких, чтобы вытянуть чуть его?

Понимаете, любой, да не любой рост хорош...) Для мужчины нужен нормальный рост, на то он и мужчина. Нет, девушки нету.

Письку лучше вытяни. а рост - дело наживное

рост мужчины - дело вкуса. И на ваш рост найдутся любительницы.

Хорошо, что хоть этим я не обделён.

Если с этим все норм,пох на рост.

Встречают-то все равно "по одёжке"

Турник как-то не особо помогает. Я, вроде как, все делаю, но результат не особо.