Как избавиться от запоров? Сил уже нет...

я пробовала овсяные отруби,вообще запор страшный был,и от клетчатки,от шрота,не можете объяснить в чем проблема?

Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((

Вы клизму пробовали делать?

У меня с этим проблем нет, но если я съем киви "несет". Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.

Колоноскопию с ее геморроем лучше делать только в крайнем случае после рентгена кишечника с контрастным веществом, если обнаружатся язвы и полиппы в кишечнике. Попейте курсом таблетки тримедат, они регулируют деятельность кишечника, так же не запускайте геморрой и поделайте курс свечек. Ошибное мнение что питание как-то на что-то влияет, если хроническое, то уже пофиг что вы едите, вам главное не перетруждаться и не нервничать, это очень влияет на кишечник негативным образом

А так, лучше к врачу, потому что причин может быть множество и что именно у вас и как это лечить, только врач скажет. У моей знакомой все нормализовалось, когда выяснилось, что она не переносит лактозу (обследование проходила и анализы сдавала), хотя видимой реакции на молочные продукты (кроме молока), у неё не было. И причина может быть даже в том, что вы всю жизнь едите какой-то продукт (продукты), на которые у вас аллергия, которая так вот проявляется, а вы и не знаете. Это в очень общих чертах

Я с самогр детства мучалась страшными запорами. этого врагу не пожелаешь. неделю не хожу,а потом ад на унитазе с кровью (извиняюсь за подробности). Короче мои муки в раз превратились от того,что я поменяла город (замуж вышла) там вода оказалось с большим содержанием калия. может просто воду будете покупную брать типа архыза или аквалайф. А после родов у меня ситуация повторилась. мучалась тоже до слез.позывы есть,а ходить не могла. короче у меня была вот какая схема. : с утра пол стакана мин воды донат магния желательно в стекле берите. подогреть прежде немного. через полчаса овсянка с отрубями.в обед тоже донат мг. и кушаете .ужин -снова за полчаса донат и едите. перед сном кефир с двумя стрловыми ложками молотого семя льна. фрукты обязательно (хотя бы пол апельсина и пол яблока в день. я их не люблю,но ела. семена льна молотые в кофемолке я добавляла и в кашу утром и в еду ,вкусно очень. Я вам голову на отрез даю если вы ровно месяц проделаете этот курс лечения и не наладите стул. не поверю.значит вы лентяйка!

Все тянет вернуться эту тему. (( Добавлю, как говорили врачи,что среди причин ещё могу быть срк (синдром раздражённого кишечника), колит (и сужение просвета кишки) и другие. Так что без обеспечиваня лучше самолечением на заниматься.
Кстати, такое часто встречается в людей с первой группой крови (у меня первая), она древнейшая, но самая 'проблемная' в плане жкт, это уже из литературы и мои наблюдения

в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.

Надо больше двигаться. Танец живота, качайте пресс. При малоподвижном образе жизни желчь застаивается в желчном пузыре.

Свежевыжатые соки по утрам из овощей и фруктов. Посмотрите только, из чего именно (вроде свекла, морковь и т.д.). В поездку можно просто брать чернослив, черный хлеб, не обязательно же измельчать. Очень хорошо помогает дробное питание с хорошим пережевыванием еды. А вообще может это просто ваша особенность, я вот тоже не могу каждый день с_рать по часам, просто нет позывов. Тоже кожа проблемная)