Правильное питание,помогите
Девушки,нужна ваша помощь. Те,кто правильно питаются,что вы покупаете в супермаркетах? что вы едите? В принципе,я знаю из чего состоит ПП , что исключить и что добавить в рацион,и придерживаюсь его, НО у меня всё это переходит в какую-то голодовку... НА завтрак мне есть что кушать,на ужин тоже,но в дневное время я на учебе,не знаю что с собой брать,и что можно скушать,что бы было полезно , из супермаркета (не всегда получается утром что-то готовить)
много чего написала,но надеюсь,что мой вопрос понятен
Это может быть горсть орехов или сухофруктов, яблоко (или другой фрукт), натуральный йогурт без наполнителей или кефир в бутылочке... Проще говоря, все зависит исключительно от ваших предпочтений в еде)
По калориям желательно уложиться в пределах 100-150 ккал)
Речь, разумеется, идет о перекусах между основными приемами пищи
Сообщение было удалено
А ты что подразумеваешь под пп?
Вареные яйца, отварная курица - любой качественный белок
Тю, блин. Каши отварные, творог, яйца, серый хлеб, чай. Всё остальное — игнорирую, потому что оно и вредное, и неоправданно дорогое.
Я на учебу с собой беру банан и творог обезжиренный. Удобно и сытно!)
Сообщение было удалено
Я - баланс БЖУ. А он может достигаться набором различных продуктов и блюд.
Не надо ПП путать с лечебной диетой, при которой вводятся определенные ограничения. В правильном питании главный акцент сделан на необходимость поступления важных для организма нутриентов. Организму по барабану откуда поступил белок - из жареной курицы или из паровой грудки. Просто с жареной поступит еще и жир. Но его необходимость никто не отменял. Даже в режиме похудения.
Какой смысл в ПП, если продукты покупаются в супермаркете?
а что столовой рядом нет? ешь любой суп и салат или салат и мясо.
Сообщение было удалено
Я - баланс БЖУ. А он может достигаться набором различных продуктов и блюд.
Не надо ПП путать с лечебной диетой, при которой вводятся определенные ограничения. В правильном питании главный акцент сделан на необходимость поступления важных для организма нутриентов. Организму по барабану откуда поступил белок - из жареной курицы или из паровой грудки. Просто с жареной поступит еще и жир. Но его необходимость никто не отменял. Даже в режиме похудения.
только жареное оно еще и очень вредное а отварное не вредное, а жиры нужны, но явно не с жареной со сковороды курицы)))
Сообщение было удалено
Ты помощи попросила? Я ответила. Чё ты теперь начинаешь со мной спорить? Снизошло озарение? Жуй сельдерей, Юля.
Сообщение было удалено
Ты помощи попросила? Я ответила. Чё ты теперь начинаешь со мной спорить? Снизошло озарение? Жуй сельдерей, Юля.
вообще у меня всю жизнь 40 кг и ни граммом больше))) это ты на каждой ветке ноешь что не можешь похудеть и злословишь из за этого посятоянно потаму что у тебя не худеется, а не худеешь потаму что ты жир со сковороды жрешь, ну продолжай дальше его жрать самоуспокаивай себя, ах дааа))) ты же тему даже создавала что не можешь похудеть, ну тогда твои жиры и лишние кг вполне объяснимы :D
Сообщение было удалено
Ты помощи попросила? Я ответила. Чё ты теперь начинаешь со мной спорить? Снизошло озарение? Жуй сельдерей, Юля.
самый глупый и злобный совет это советовать жир с жареной сковородки, ведь это еще и вредно и к правильному питанию вообще никак не относится...по этому ты и не похудеешь никак;)
Сообщение было удалено
Монитор забрызгаешь, долезная )
Мои комментарии и темы (которых нет) видны в моем аккаунте. Но подозреваю, что олигофренам вроде тебя, регистрация на сайте прописана в противопоказаниях. Собственно, как и любое общение с умными людьми.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Советую прочитать книгу - "Простой подход к сложным диагнозам" автор Татьяна Сияна, где глубоко раскрыта тема правильного питания, ведь большинство не имеют понятия - что значит правильное питание с точки зрения Природы.
-
У меня киста на плече. Жена хочет вырезать
6 ответов -
У меня так называемая «болезнь путешественника»
12 ответов -
Мог ли быть инфаркт?
4 ответа -
Операция на кишечник
4 ответа -
Лапаротомия, Кариес, остеохондроз, сколиоз, АРТРОЗ коленного сустава . ..КАКАЯ СВЯЗЬ?
6 ответов -
Припухлость на внутреннем сгибе руки
1 ответ -
Может ли сперотон помочь при астенозооспермии?
3 ответа -
Похоже ли это на кардиомиопатию у сердца???
1 ответ -
Что вам помогло от себореи?
6 ответов -
Признаки рака кожи?
1 ответ