Восстановление после резкого похудения и преодоление страхов...

Попробуйте просто понемногу набирать вес. Возможно, цикл у вас восстановится задолго до отметки 70 и можно будет остановиться на меньшем весе.

Также возможно, что вам просто не хватает определенных витаминов и элементов, и если вы их будете принимать, то не нужно будет нажирать массу.

Зачем полнеть то? У наших врачей у брльшинства единственное решение проблемы это потолстеть. Мне тоже советовали поправиться, я послала всех и все. Пускай другие методы лечения предлагают!!!

Спасибо за Ответ! Сейчас смотрю себя и вижу,что кости на груди выпирают,так быть не должно по идее,я понимаю...у меня психологическая преграда, так как в какой-то степени сбросив вес,я приобрела уверенность.С набором веса эта уверенность пропадет ,у меня и так уже бзики и загоны по поводу внешности начались.Постараюсь постепенно дойти до 67 ,посмотрю ,как организм будет реагировать.Дело в том,что я не голодаю.Ем все,только считаю калории.В сентябре решила перейти на поддержание ,но так сильно боялась уйти на профицит,что похудела еще на 5 кг..

Спасибо за Ответ! Сейчас смотрю себя и вижу,что кости на груди выпирают,так быть не должно по идее,я понимаю...у меня психологическая преграда, так как в какой-то степени сбросив вес,я приобрела уверенность.С набором веса эта уверенность пропадет ,у меня и так уже бзики и загоны по поводу внешности начались.Постараюсь постепенно дойти до 67 ,посмотрю ,как организм будет реагировать.Дело в том,что я не голодаю.Ем все,только считаю калории.В сентябре решила перейти на поддержание ,но так сильно боялась уйти на профицит,что похудела еще на 5 кг..

Я пила осенью калий и магний по причине судорог...сейчас врач назначил железо+метафолин

У меня так даже при 43 кг,не было проблем с месячными.Всю жизнь худая,максимум могу поправиться до 50кг...может,автор,дело не в весе?

Автор, наши врачи как из совка до сих пор! Я вешу 45 при росте 173, с месячными все хорошо. Попейте витамин E в дозе 400-800 мг.

Гормоны все в норме,врачи говорят ,что дефицит массы тела....тем более у меня еще растущий организм

Дефицита у вас нет. Мне тоже говорят что надо весить 73! Но это лошадь уже

Дело в том,что я сама по себе крепкая по телосложению...

70 много. до 67 доходит и все.

70 кг? да вы просто жиробасина будете.

Автор, из ваших ответов видно, что проблема у вас психологическая. Есть базовая неуверенность в себе, которую вы пытаетесь преодолеть через повышение по вашему мнению своей внешней привлекательности через похудение. Другого способа вы не видите, а этот отражается на здоровье. У каждого свой организм. Кому-то можно худеть до низкого веса легко и без проблем, а кому-то отклонение в небольших пределах дает сбой гормональный. Вам надо вернуть вес постепенно и решать проблему с головой. То есть другим способом поднимать уверенность в себе. Вы не одиноки, за последние лет 15 в силу напора диктата индустрии красоты, огромное количество девушек попало в эту ловушку. Вбивается штамп, что худая значит востребованная и более успешная. И девушки подсознательно стремятся таким путем повысить себе цену, стать более конкурентными ценой здоровья.

Автор, 70 это медицинская норма для вас. Остальное попытки вписаться в трафарет моды. Для вас эта мода имеет высокую цену. У анорексичек таже болячка в голове - низкая самооценка, которую пытаются исправить худобой. Только борьба остается и превращается в манию, а реальная удовлетворенность не приходит.

Спасибо за Ваш ответ.Я заразилась идеей похудения после того,как мне сказали,что нужно похудеть.В открытую говорили:"Только сделай одно.Похудей." Летом я серьезно занялась этим,мое тело преобразовывалось ,и я по-прежнему ела и сладкое,и жирное.Вот вроде бы смотрю на фото при весе 68-69 ,симпатичная и красивая фигура ,но сейчас для меня эта какая-то трагедия.Я чувствую,что потеряю что-то ,что делало меня особенной и выделяло среди знакомых.Здоровье мне дорого,но вот моя психология все портит..

Вот и займитесь психологией. Так как корень там. И проблема будет торчать, как ее ни маскируй

Так у вас рост 181см,как у моего мужа,а-вы ещё расти собираетесь?!Может у вас не те гормоны проверяли?Их ведь много в организме.

Растущий организм это не только рост. Ну нельзя же быть таким необразованным! Растущий организм - это продолжение формирования органов. И это энергозатратно.

Автор, а сколько вам лет? Что касается костей выпирающих, займитесь спортом для наращивания мышечного корсета. Я не предлагаю вам становиться качком, просто торчащие кости при вашем росте - это не айс, сами понимаете... Таким образом повысите ежедневный калораж, метаболизм ускорится. Может, и кд придут...

16...спорта в моей жизни достаточно ,6 лет занимаюсь профессиональным спортом,мышц достаточно.