Как принимать рыбий жир в капсулах взрослым?

Инструкция утеряна?:) В гугле забанили?:))

Там же всё на упаковке написано. И кол-во и время. Я вот пью, когда вспомню про них, хоть и стоят перед носом.

смотря какой фирмы рыбий жир, я принимаю по 5 капсул во время еды 2 раза в день

3 утром, 3 днем и 3 вечером. Я перестал. Дизбак в животе и отрыжка жуткая

хотя бы по 2 г в сутки. курс 3 месяца

с едой по 1-2 капсуле 3 раза в день

А взрослым не найти в интернете инструкцию и не прочитать?!

Я два раза в день по 5 капсул во время или сразу после еды. Но капсулами дорого. Просто флакончик рыбьего жира и маленькая чайная ложечка

по 1 утром. 1360мг.

рыбий жир в капсулах - это ерунда ибо в капсуле его 0,1-0,05 грамма
купите в аптеке жидкий в пузырьке. И минимум половину чайной ложки раз в день. Это если по инструкции ) Но даже от целой столовой ничего не будет