Ноет спина

Массажи, йога – при регулярном подходе проблемы спины прекращают беспокоить.

массаж, попробуйте плавание и пилатеэс... я в прошлом балерина были проблемы со спиной большие и пилатэс спас меня просто

укрепитб мышечный корсет

жрать, хрящи наращивать, микробную нагрузку уменьшать, уменьшать концентрацию углекислого газа в окружающем воздухе ....

Поза йоги помогает: ноги на стену.
Слышала, что стюардессы так делают.

Автор ,советую купить в ортопедическом салоне корсет для спины. У меня есть .Вещь недорогая ,но очень полезная.Еду на машине далеко -всегда надеваю. ТОЖЕ ОЧЕНЬ МУЧАЮСЬ СО СПИНОЙ.

Да, тоже об этом подумала. Но это не даст быстрых результатов. И пока хотелось бы иметь в арсенале что-то, что поможет быстро снять

Тогда это мазь какая-то, меня в таких случаях фастум гель выручает. Пару дней помажу – и все отлично.

Мазь – это хорошо, конечно, но меня как раз-таки смущает возможное раздражение кожи…

Да нет, от фастума подобного не случается – это же не разогревающая мазь. Это гель, легкий и приятный. У меня кожа чувствительная, но с фастумом никогда никаких проблем не было.

Тогда посмотрю, может попробую. Спасибо за совет!

+100000000

Уходишь в туалет и растираешьближе к вечеру кремом Хондрокрем (мне нравится), делаешь упражнения и выходишь работать до конца рабочего дня. У меня такая же ситуация, только так и спасаюсь - заметно лучше стала себя чувствовать.