Здорова, а набрать вес все не могу,что делать???????

Я ходила в тренажорку и правильно питалась( 5 раз в день), много воды, белков

А чем вы не довольны? Хотите опять 60 кг весить? У меня 163 рост, вес 45-46, дистрофиком не выгляжу. Легкая, стройная. Не представляю если бы я весила 60 кг

60 дофига, я максимум весила 56 и то беременной когда была, тяжело

А стрессов не было? У меня похожая ситуация на стрессы,но вес изначально был ниже, худела постепенно, ходила к врачам. Рекомендации- увеличить белок в рационе, спортивная нагрузка. Жирное мне тоже нельзя, и молочные продукты плохо усваиваются.Купила специализированное питание в аптеке Нутрилон нутрисон, хочу попробовать как дополнение к основному питанию.

я извиняюсь,а кал на гельминты сдавали? Остальных докторов проходили?

Из-за чего вы похудели так сильно? в этом и кроется проблема

Проверся на глисты

Чем больше и калорийнее ешь,тем больше организм затрачивает энергии для переработки всех этих веществ,в итоге вес не увеличивается,а падает.
Попробуйте питаться 2 раза в день,организм начнёт создавать запасы жировые и поправитесь.Жирного,жареного,острого не надо,лучше отварные мясо,рыбу,овощи,крупы,картофель.

Купите гейнер и увеличьте кол во углеводов , попробуйте 4 г на 1кг веса ) у меня вышло )))

Мне помог только зал.

На глисты сдавала. ..к другим врачам направление не дали.Поэтому я сама не знаю к кому идти.

Ну бывает я ем 2 раза в день..когда не успеваю по работе,вес наборот уходит.

Вам радоваться надо что не толстеете, а вы...
Я тоже когда то весила 42 кг и мечтала потолстеть хотя бы до 46.
Сейчас я вешу 46 кг, но мне приходится держать этот вес сильными ограничениями. Отказываюсь от сладкого, от перекусов между еды, стараюсь есть 2 раза в день и не есть на ночь. Сейчас могу только мечтать есть все что хочется и не толстеть.

Просто эту худоба ну очень некрасиво.....некоторые в 42 кг выглядит нормалтно, а я в свои 44 кг ужасно. .кожа,да кости.....и естесвенно мне это не нравится, и у меня это жуткий комплекс. ((((