Получила травму на тренировке, помогите пожалуйста!

К травмотологу иди пока не поздно, просветишь на ренгене. Дальше скажут что да как. И почему у вас на тренировках не присутствует спорт врач?

вы ту\\\пая? с чего это дзюдо для девушки не совсем то? как раз для девушек защищаться это самое то.

не понимаю в чем проблема была сразу в травмпункт ближайший пойти? в вашей ситуации вполне понятно что что-то не то, надо врачу показать...

не просто врачу,а рентген, там может гипс надо

Про врача даже не буду упоминать, и так ясно, что давно пора к врачу. Но ваши-то одногруппницы что говорят по этому поводу? Тренера спрашивали, он что говорит? Ну реально, вы же не настолько глупы, чтобы советоваться с тетеньками , далекими от боевых искусств, и не посоветоваться с теми, кто с вами вместе занимается, и с тренером. У них-то уж точно опыта в таких травмах побольше, чем у нас.

Нормальный человек давно бы пошел в травмпункт. А автор видимо не очень нормальный.

У меня была травма голеностопа. Закатали в лангету в тот же день, три недели ножкой кверху. Хотя, объективно, могла и ходить и даже ходить обутой по лестнице. Ноя ногой планирую пользоваться еще минимум полвека.

во-первых, разговаривай с тренером, во-вторых иди в спортивный диспансер, где ты наблюдаешься как спортсмен. в-третьих, симптомы походи на обычное растяжение. я тоже спортсменка , было абсолютно все тоже)

Странная вы. Надо было к врачу идти, если не сразу, то на след день.
Если продолжаете заниматься и беспокоит только синяк - то это ушиб.
Но есть вероятность повреждения связок. В таком случае время упущено (если более 3 дней прошло), теперь долгое нужное лечение. В смысле болеть долго будет и особо ничего не поделаешь...
Быть может просто растяжение.
Быть может трещина.

В любом случае идите к врачу, пусть пальцами пощупает, может на снимок отправят... А вместо гелей лучше лед прикладывайте, после него кровообращение улучшается, да и боль снимает. А гели все просто блокируют боль, толку от них не особо много (вред зато точно есть).