Почему я не сплю больше 5-6 часов?

нервная система не в порядке. идите к врачу. Проблемы со сном могут привести к острому неврозу. Муж мой уже год лечится. это очень тяжелое заболевание. А насиналось все именно с проблем со сном

у меня многолетний невроз. который привел к неврастении и стойкой бессоннице. Никакие препараты не дают сна более 5-6 часов и реально уже едет крыша...((

Нервная система пострадала.
Мне помогают беруши, триптофан и тренировки.

Аюверда
К врачам ходить - лишний невроз

Послушаю советы.. сама уже 6 лет так мучаюсь после страшной трагедии в семье.

я 12 лет.постарела пострашнела из за этого. врачи не помогают. где только не была

вы попробуйте принимать магний в6,такие большие таблетки,очнь помогает высыпаться!

А я так всю жизнь сплю часов 5' 6 и нормально себя чувствую. Летом так вобще с первыми птцами в 4 часа просыпаюсь' ничего не помогает и недосыпа не ощущаю. Ложусь в 23 часа' не позднее.

Я внешне как ни странно стала просто красавица, все говорят, но внутри вся дерганая и на нервах из-за недосыпа. Раньше я спала. Минимум 10 часов , чтобы хорошо себя чувствовать. Одно время я думала , что вообще не смогу спать без таблеток, значит надо быть благодарной за то, что хоть какой- то сон возвращается. А в каких дозировках надо принимать магний? Один врач сказал, что надо смириться....

мне магний никак не помогает в плане сна. хоть ужрись. А по инструкции вообще по 2шт 3-4 раза в день

У меня то же самое, только еще ночные страхи мучают. На снотворное подсела, вроде спишь, но утром состояние как после пьянки: лицо опухшее, глаза мутные, в голове дурно и трясет. Можно сказать, ничего не помогает. Стресс был в 2010 году, и вот с тех пор так. Послушаю тоже советы.

мне магний никак не помогает в плане сна. хоть ужрись. А по инструкции вообще по 2шт 3-4 раза в день
мне очень помогает,я просто отрубаюсь от него.

Проверьте щитовидку. При гипертиреозе такое может быть. А внешне - красавица ) Сама через такое проходила.

Знаете, что интересно. Говорят, что здоровый сон это 7-8 часов, вообще 8. Но. У меня зять бизнесмен большой, и просыпается он в 5 часов утра, всегда. Уже много-много лет. Ему 49 лет, стройный, спортом не занимается, нет нет выходит с друзьями в бары, выпивает, бодр, здоров, позитивен. Все же я склоняюсь к тому, что есть общепринятые графики, да, но есть и индивидуальность организма.

Скорей всего териотоксикоз - ГИПЕРТЕРИОЗ