Cколько воды в день вы пьете?

Да,я заметила,что лицо стало отекать и появились черные круги под глазами ,как начала пить воду в бОльших количествах и полностью отказалась от соков,напитков.Спортом занимаюсь всю жизнь, но на жажде это никак не отражается- не могу в себя влить 2 литра даже в жару,т.к. ем сочные фрукты, овощи.

Чистой воды от литра до двух в зависимости от времени года( в жару разумеется пьется больше). Ну и как минимум литр в день за счет чая, кофе,супа , сока и т.д.
Без воды себя чувствую усталой и ... голодной даже если реально есть не хочу.

Воду надо пить из расчете , 27 грамм или мл на 1 кг веса - для женщин, но не более 3- ***** литров в сутки... Для мужчин показатель выше.

Пью по настроению, не засекаю точно, сколько именно. В жаркую погоду литра 2-2,5, наверное, в остальное время года около полутора. Но я с детства люблю воду, не насилую себя только из-за того, что это считается полезным или даже необходимым. Выгляжу, между прочим, молодо - кожа без морщин, несмотря на почтенный возраст))) не исключаю того, что это связано с любовью к воде.

гипертоникам нельзя много воды и людям с болезнями сердца!

Пью одну кружку воды (350 мл) утром с отвращением, и две кружки чая (350 мл) за день, если бы вода была вкусная, то пила бы больше...Фильтрую, покупаю чистую, но все равно не то, в детстве жили на побережье Черного моря, хлебали воду из колонки во дворе, вот это была вкуснятина! не сравнить с тем, что идет из крана в Поволжье, тьфу, гадАсть

Согласна на все 100%

Подписываюсь под каждым словом! При сохранении неизменными всех остальных факторов(питание, сон, физ нагрузки), просто начав пить воду (30 мл на кг веса) очистилась кожа, похудела немного, около 3-4 кг, не набираю вес, голова меньше болит. Но самое главное - появилась жажда!!! До этого пить вообще не хотелось.

пресной литр

Ого, у меня 2 стакана это только с утра перед завтраком

Я пью минимум литра 3 думала у всех так