Промывание носа в домашних условиях

Промывание носа это орошение носовой полости водяными растворами с профилактической или лечебной целью.
При промывании полости носа с поверхности слизистой удаляется патологический секрет вместе с микробами, аллергенами и пылью, уменьшается отек и воспаление, повышается тонус капилляров, так же усиливается движение клеток мерцательного эпителия слизистой оболочки.

Чтобы промыть нос, не надо обязательно идти к врачу. Промыть нос легко и в домашних условиях.
Вариант 1 - из ноздри в ноздрю
Голову нужно наклонить так, чтобы одна ноздря находилась повыше другой. В ту, что выше, из сосуда с носиком ((клизма, шприц, специальная леечка для йогов и т.д.), заливается жидкость – через другую она струйкой вытекает. Затем положение головы меняют и повторяют процедуру. В заключение нужно высморкаться каждой ноздрей для удаления остатков раствора.

Сейчас в аптеках появились специальные наборы для промывания носа "Кукушка", которые принципиально конструктивно отличаются от своих аналогов, и были специально разработаны для облегчения процедуры промывания носа в домашних условиях. Достаточно просто легонько нажать на бутылочку и солевой раствор попадает в одну ноздрю и вытекает через вторую.
Вариант 2 - из носа в рот
Для этого голову нужно запрокинуть и открыть рот, немного высунув язык (чтобы жидкость не текла в глотку). Из сосуда раствор через ноздри (по очереди) заливается порциями и сразу же сплевывается. Затем нужно высморкать остатки жидкости.
Данный способ немного труден в применении так как раствор может попасть в верхние дыхательные пути.
Вариант 3 - втягивание носом
Данный способ не требует наличия никаких приспособлений. Однако вариант 3 является самым трудным в исполнении, т.к. человек часто испытывает страх перед втягивание воды в нос. Да и в процессе промывания носа часто возникает чувства дискомфорта, чего обычно нет при использовании варианта 1 (из ноздри в ноздрю).
После мероприятия желательно побыть в покое и не выходить на улицу, чтобы не вызвать переохлаждение.
¬¬¬Промывание делается теплым раствором. Оптимальная температура раствора - 34-36 градусов. Давление при введение жидкости должно быть умеренным.