Бросаю курить и начались проблемы со стулом

никотин стимулирует перестатику.
Организм привык.
Ну если без химии, то питаться продуктами богатыми клетчаткой. Посмотрите какие продукты слабят. Обязательно физическая нагрузка, качать пресс, бегать лучше всего.

Такая проблема была первые пару месяцев. Налегала на курагу и чернослив. И бегала.

Курагу и чернослив ем каждый день, этой мой десерт. По вечерам обязательно выпиваю кефир или ряженку с отрубями, пью овсяное молочко. А насчет бегать, я и так в спортзал хожу регулярно.

У кофеина тот же эффект. Я без кофе натощак тоже не схожу никуда. Попробуте, через 10-15 мин. готово.

пройдет, организм должен перестроиться, или вам от нас нужна справка, что вам нельзя бросать курить по медицинским показаниям?

Это нормально, у многих кто бросал так было. Зато потом... Выбивает днище и краткосрочный мини полет в сан.узле.

капуста, пекинская капуста - хорошо способствуют...

Впервые слышу. 10 лет курила, 3 года как бросила.

Не курила никогда, но попробуйте больше воды пить. Причем на регулярной основе, а не одноразово. Перистальтика останется, как есть, но хоть не по-сухому выходить будет, что уже хорошо :).

Через неделю - две проблема проходит

Я чего только не делала, когда курить бросила. Чернослив, курага, свекла, отруби каждый день, кефир, льняное масло натощак, спорт. Все без толку. Четыре месяца опорожнение только с клизмой, раз в неделю. Чаще клизму делать не хотела, боялась, что кишечник не заработает сам. Слабительные не пила по той же причине. Терпела пока сил хватало, один раз 10 дней. Потом все равно клизма. Грудь и лицо прыщами покрылись от интоксикации. Как вспомню, ужас.
А потом как-то пошло само потихоньку. Не каждый день уже (как раньше, с сигаретами), бывают и запоры время от времени, но в целом нормально. Не курю 2,5 года.

Это не от того что вы мучались, нет, это чисто физическая реакция. У меня тоже так было. Потом прошло. Никаких лекарств для стула я не принимала. Само все наладилось. Не курю оч давно.

Мне бы ваши проблемы,я как бросила курить поправилась на 14 кг за пол года,но слава Богу вес встал и не вверх не вниз не двигается.

Стакан воды натощак, потом немного горячего кофе лично мне помогают.

Воды пили достаточно?

Тоже такое было, месяца 2 назад. Мучилась ужасно(
Ела свеклу, сейчас тьфу тьфу все норм)

У меня привычки к сигаретам не было, я просто баловалась. Но всегда как покурю в туалет ходила. Сами по себе бывали запоры. Каким образом сигареты помогают непонятно мне.

Автор, попробуйте пить кофе натощак, если нет проблем с желудком. Можно с кусочком сыра. Ещё я спасалась творог+йогурт, любые, простите, выдавливает неплохо)))
Ещё рекомендую попробовать пить воду за полчаса до еды. Когда все перепробуете и не поможет - просто потерпите, все придёт в норму. А если пить слабительное, просто приучите внутренности к нему. Ни в коем случае.

А кто там потолстел, вы попробуйте не жра.ть, серьезно. Записывайте еду в счётчик калорий на телефоне или хотя бы в блокнот. Обалдеете, клянусь. От бросания курить никто не потолстел. Сама бросила курить и похудела на 9 кг за полгода

Есть нормальные слабительные, форлакс, например - действует мягко, его можно пить курсом. Привыкания нет.
Как раз пока острая фаза - попейте, а там все нормализуется.

жуй никотиновую жевачку. мне помогло еще как. если раньше было: завтрак+сигарета. потом стало завтрак+жевачка. и после того как пожую иду в туалет. реально работает также. постепенно слезла с жевачки, стул до сих пор в норме.когда пыталась бросить без нее-тоже был запор.
и на завтрак лучше всего есть овсяную кашу с черносливом, курагой, орехами (вкуснятина) + большой стакан зеленого чая.

я вообще ни грамма не прибавила после того как бросила. видимо те кто прибавляют бросают без всего, без патчей, таблеток или жевачки. естессно начинают заедать. и если себя не контролировать получается винни пух

Если вы курите только одну сигарету утром, то ничего страшного в этом нет. Никотин действительно стимулирует кишечную перильстатику. Запоры и их последствия могут быть гораздо страшнее, чем одна сигаретка в день.

Чай слабительный после работы, лист сенны, и вкусный, и натур-продукт. Пробивает получше всякого чернослива ))
Либо перейти полностью на растительную диету. Жрать траву и овощи-фрукты, исключить мучное, мясо, картофель.

У меня не прошло,полгода уже на слабительных и клизмах(((

я много лет не пью кофе с молоком. Прослабляет. Попробуйте, может поможет.

зеленый чай, молоко, свекла - что-то из этого должно помочь

Эта проблема не психологическая. Здесь проблема в физиологии. Никотин стимулировал вашу перестальтику. У меня было тоже самое. Я стал пить по утрам крепкий зелёный чай и всё стало нормально. А моему другу, который тоже бросил курить, помогает кофе.

Я никогда не курила, но может мой совет вам поможет. Были проблемы со стулом, начала пить больше воды. Обязательно стакан перед завтраком, перед сном. И еще на протяжении дня 2-3 стакана. А вообще, от веса считайте, сколько воды выпить нужно. Должно помочь. Не напряжно, просто. Попробуйте!

да. поговорка никотин г.а.в.н.о толкает верна.

я справилась с проблемой так, начала два раза в день есть отруби и перед едой выпивать ложку льняного масла, мне реально помогло, хотя до этого так же все никак не могла бросить курить именно из за этой деликатной проблемы. то что вы постоянно едите чернослив, и т.д вам наверное и мешает, попробуйте шокировать организм)) т.к. я тоже всегда налегала на фрукты и свекла мой любимый овощ, вот организм и привык.

Никотин действительно слабит. Моя курящая подруга бросила во время беременности, а когда запоры были и ничего не помогало - курила сигаретку - и все шло как по маслу. Конечно, это не выход для всех запорщиков)) но факт есть фактом)

Не может быть, чтобы ее ничего не брало, кроме сигаретки, ей просто хотелось как-то оправдать свое курение) Мне семена льна помогают, запаренные.

Я Фитомуцил держу в аптечке, мне он очень подходит- и запор проходит, и привыкания нет, и болей в животе. Нет такого, чтобы приперло где-то в транспорте, и все, катастрофа.

Самый лучший ответ

4 месяца уже, какие 2 недели