возможно ли вылечить депрессию, невроз (панические атаки, всд) без антидепрессантов?

А что Вы боитесь? Пустая болтовня Вам не поможет. Вам надо купировать Ваши депрессивные проявления. Для этого пьют антидепрессанты и нейролептики как минимум полгода-год. А за это время Вы поменяйте образ жизни и мышления - займитесь йогой, медитациями, окружите себя позитивными людьми

Если "кратенько", то Состояние Я человека можно разделить на 3: Я Ребенок,Я Родитель и Я Взрослый. Взрослая жизнь подразумевает активное включение Я Взрослого, потому что требуются оперативные решения проблем в нелегком взрослом мире (во всех сферах). Это называется Путь Воина. Будто идешь по "джунглям" и всегда надо быть готовым.
А все "страдающие" живут состоянием Я Ребенок, пугливым, капризным, требующим к себе повышенного внимания, избегающего (или пытающимся избегать) ответственности. Второй момент - это ожидания (вчитайтесь! и подумайте) в жизни. Завышенные собственные ожидания не позволяют смотреть трезво на мир. Например, "она была уверена, что он останется с ней навечно, но он ушел", или "она была уверена, что подруга обязана ее пригласить на свадьбу", это примеры маленькие... А если копнуть глубже, то несовпадение собственных ожиданий с реальностью приводит к печали, расстройствам, к негативу. Следует понять этот механизм. Жизнь - это не прямая дорога, это как лабиринт с ответвлениями "ЕСЛИ", и каждое "ЕСЛИ" несет последствия, в т.ч. и негативные. Например, вышел на остановку и машина сбила. Непредвиденно, но вполне реально (т.е. в рамках ожидаемости ЕСЛИ). Требуется повышенная внимательность в условиях опасности, т.е. надо быть Воином, а не пугливым малышом. Вырасти морально. Быть готовым. Быть сильным.

Что такое по-вашему "качественнее пойдет"? Он хотел сказать,что вместо состояния фобии вы в течение 12 часов будете как размазанная,квелая и спокойно-унылая. Вы будете очень сильно хотеть спать в течение 12 часов после приема таблетки. А захотев однажды слезть с антидепов,вы ощутите такие ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ,ЧТО МОМЕНТАЛЬНО ОПЯТЬ ПОЗВОНИТЕ ДОКТОРУ,ЧТОБ ОН СРОЧНО ВЫПИСАЛ ВАМ ЭТИ ТАБЛЕТКИ....после приема сильнейших антидепов я слезала с них с помощью выматывающих тренировок,горячей ванны перед сном,плюс корвалол от тахикардии. Тахикардия причем началась оттого,что я в один день бросила прием таблеток. Я спать не могла,хотя при этом 9 часов работала на ногах,потом тренировка и плюс рассла ляющая ванна и спокойная релксационная музыка. Глаза не закрывались,сердце как бешеное колотиллсь. И тогда я пончла всю суть подсаживания таких дурех как я на антидепы.

Что такое по-вашему "качественнее пойдет"? Он хотел сказать,что вместо состояния фобии вы в течение 12 часов будете как размазанная,квелая и спокойно-унылая. Вы будете очень сильно хотеть спать в течение 12 часов после приема таблетки. А захотев однажды слезть с антидепов,вы ощутите такие ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ,ЧТО МОМЕНТАЛЬНО ОПЯТЬ ПОЗВОНИТЕ ДОКТОРУ,ЧТОБ ОН СРОЧНО ВЫПИСАЛ ВАМ ЭТИ ТАБЛЕТКИ....после приема сильнейших антидепов я слезала с них с помощью выматывающих тренировок,горячей ванны перед сном,плюс корвалол от тахикардии. Тахикардия причем началась оттого,что я в один день бросила прием таблеток. Я спать не могла,хотя при этом 9 часов работала на ногах,потом тренировка и плюс рассла ляющая ванна и спокойная релксационная музыка. Глаза не закрывались,сердце как бешеное колотиллсь. И тогда я пончла всю суть подсаживания таких дурех как я на антидепы.