Ноги ватные после тренировки. Это нормально?

мы вроде бы в России живём...
Потрудитенсь писать по-русски. Кто такой сайкл мы не знаем, и , честно говоря, задолбали эти американизмы, тошнит от них....

Пробовали тёплый! душ после тренировки, и делаете ли разминку? Есть проблемы с сосудами или давлением? Можно ещё попробовать записаться на массаж сразу после тренировки.

варикоз у тебя деточка

После первой тренировки ноги всегда скованы. Я, помнится, вообще ходить не могла пару дней. А потом прошло примерно на третий день, снова вернулась в зал, и всё было хорошо.

После первой-второй-третьей тренировки - нормально. Если повысите уровень нагрузок -тоже. Делайте растяжку, примите теплую ванну.

Сайкл - занятия в фитнес зале на специальном велотренажере. Относится к довольно трудным кардио-тренировкам с высокими нагрузками. Аналога в русском языке обозначающее это - просто нет.

Автор, а вы сами решили пойти? Или сначала с тренером или врачрм посоветовались? Это достаточно сложные тренировки и не годятся для новичка. Оранизм сначала надо подготовить к таким нагрузкам.

Не нужно было такую большую нагрузку давать на ноги.
А вообще да...скорее всего варикоз...сама мучаюсь с этой дрянью.

нет, не советовалась ни с врачом, ни с тренером. Посоветовала подруга, ходит уже 3 месяца и у нее все отлично, и фигура очень подтянутая! Вот я и повелась.. А сегодня встала - колени не могу согнуть

Вот насчет разминки я и не подумала.. Никогда раньше не занималась спортом и не знала, что да как. Спасибо за советы! На время придется позабыть о занятиях.

Автор, тебе спорт противопоказан, ты им занимаешься без ума и понятия... Живи уж лучше без спорта, пока инвалидом себя не сделала...

У меня такая же ситуация ,и что варикоз в 13 лет?

Попахивает расизмом 😅

Сайкл-с английского Bicycle,то есть Велосипед.

да это нормально, когда не занимались спортом.Организм в шоке от нагрузки. Пока не ходите на занятия, а когда легче станет (это значит что мышцы восстановились),то записывайтесь