Подергивания в мышцах ног

Не знаю это тоже самое или нет, но у беременных часто сводят мышцы ног и врачи прописывают магнезиум.
Мой муж зависим от спорта :-) и после очередного марафона или триатлона, когда появляется боль в мышцах ног, он проходит курс спортивного массажа и при этом принимает комплекс магнезиумв и цинка

массаж, растяжка, водкой на ночь разотрите

Ничего страшного, если не больно. Пройдет. Магн Б6 попейте и не бросайте занятия.

Магний пейте! У меня улучшение уже через три недели было.
Кроме того если вы занимаетесь спортом или пьете ок, то вам его не просто три недельки попить и забросить надо, а принимать почти на постоянке, ну или курсами.
Но вы для начала месяца два попейте, там сами увидите.

Обязательно Магний Б -6, очень помогает , мне магнелис не пошел , только Б-6