Проблемы со сном

К врачу, неврологу. У меня так было, похоже на невроз. Купите валерьяночки или волокардина и перед сном принимайте

Попробуйте пиво литр хлопнуть!

Спокойно чтоб спать напряженье снять надо
И зов страстной плоти пред сном утолить.
Поможет вам Турок, побудет он рядом.
А ваське, ему лишь бы зенки залить.

Автор попейте успокаивающее, у меня было что-то подобное. Завал на работе, нервы на пределе, спать не могла долго немогла уснуть, потом часто просыпалась. Правда без слёз, но меня такая злость брала, жизнь превратилась в ад.

Эфирное масло Лаванды на ватный диск рядом с собой положите. Чай с Валерьянкой перед сном обязательно.

Это от жары у многих щас говорят

Автор, я на ночь аудиокниги про Гарри Поттера слушаю, внимательно слушаю голос, стараюсь следить за сюжетом и уплываю в царство Морфея.

Это из-за нервов, я в таких случаях Глицин пью или валерьянку.

Я слушаю медитацию. Например такую https://www.youtube.com/watch?v=3lMftprJ5rQ

Прогулка на свежем воздухе, на ночь стакан молока с ложкой меда, и укладываться спать в одно и тоже время.

Я сплю только с таблетками, хлорпротексен пью, это нейролептик.
Но у меня несколько лет расстройство сна. Пыталась бороться вышеперечисленными методами - ничего не помогло.

Автор, Вы здесь? С чем связана такая ситуация у Вас? Стресс или затянувшаяся какая-то ситуация, которая Вас внутренне беспокоит? Напишите хоть в двух словах - тогда и порекомендовать Вам что-то в помощь будет проще.

мне только тералиджен помогает. без него вообще не сплю....

Сплю только со снотворным много лет.Врач сказала однозначно: или спать с таблетками , или не спать вообще.

мне тоже так говорят

Сходите к психотерапевту. Он выпишет вам успокоительное. Поможет спать, и снимет тревогу

да, здесь нужен невропатолог, чтобы выписал снотворное или успокоительное. Когда привыкнете засыпать со снотворным, стресс от того, что не сможете уснуть, будет проходить. Тогда потихлньку начнете отказываться от лекарств. Без них вряд ли избавитесь от этого невроза. На самом то деле, проблема уже большая, тут надо посоветоваться с хорошим врачем, потому что только снотворное уже проблему не уберет, вероятно. Без рецепта можете попробовать андипал на ночь, если давление не пониженное. Для меня тоже вечер стал самой ужасной частью суток по той же причине.

Среди вас есть импотенты по сну? я похоже из таких: на ровном месте пропадает возможность заснуть. вроде и легла не позно часов в 10 с желанием поспать, настроение ровное, ничем не обеспокоена, а не спится и все тут. Могу так пролежать до 5-6 утра, потом сморит, а уже вставать пора. Пробовала читать в постели что-то нудное вроде законов, инструкций, гулять перед сном, принимать ванны, пить фенозепам, в комнате темно, тихо, прохладно .следующие дни провожу как в тумане, потом правда вырубает намертво. одно радует, болезнь протекает приступами, правда всега с трудом засыпаю, просыпаюсь от любого шороха

Я включаю музыку и зажигаю аромалампу с эфирными маслами, быстро в сон вгоняет) Использую обычно пихту и лаванду. Только осторожней, от некачественных эфирок голова может заболеть, я их тут беру https:// vk .com /aroma_talisman

Я не знаю сам плачу