Как улучшить зрение с помощью упражнений для глаз???

Упражнения Жданова очень хорошо улучшают зрение.

Вы реально знаете человека, у которого бы улучшилось зрение? Какое зрение было и какое стало? Я про многие методики читала, но лично ни одного человека не встречала, у кого бы получилось.

я тоже не слышала, чтобы с помощью упражений зрение улучшили. Я тоже пробовала - лет 25 назад - фигня все это. Линзы ношу. И куча народу операции делают. Куда как проще и эффективнее.

Пробовала улучшить, упорно занималась, но вот тут просят статистику, так вот в моем случае, как было +1, так и осталось, хорошо, хоть хуже не стало. Ерунда эти все методики.

Вот-вот, иначе бы было раз плюнуть зрение изменить и не тратить деньги на операции.

Этот человек я.) Было +7 +5, улучшила до +5 +3. Несколько лет (2 или 3 года) оно держалось, мне не нужны были очки, потом родила, потуги долго были, ещё и геморрой "вытужила", зрение упало до +8 +6, поднимали амблиокором, надо начинать опять упражнения, но нет возможности пока.

Раз плюнуть?:))) Я 3-5 раз в день каждый день делала комплекс в течение года))) Раз плюнуть.

Лично знаю такого человека, родственница. Улучшила зрение то ли с -3,5, то ли -4 до единицы практически. Но это были занятия в течение года месяцев КАЖДЫЙ ДЕНЬ по несколько раз по 15-20 минут. Что именно за упражнения, я не знаю, не интересовалась особо, знаю что начинала с 10 минут один раз в день, далее по нарастающей. НУ типа как спортсмены что ли, регулярные тренировки. Потом она на это благополучно забила, свела эти упражнения к минимуму, зрение снова упало но не сильно, типа -1 или -1,5, ну короче ходит без очков,без линз. Зрение не идеальное, но дискомфорта особого нет

Я вас умоляю... Я - тот человек...Я делаю упражнения для глаз с 9 класса, крепко зажмуриваю раз 20 перед... Так и вошло в привычку, невзирая на то, что все время читала запоем, окончила сложнейший вуз и музыкальную школу, в музыкалке зрение все время нужно напрягать, мне сейчас за сорок, у меня -1. Хотя я обленилась в последние годы, но периодически возвращаюсь к упражнению, в то вопят тут, таких людей нет, хоть что-нибудь сделайте для себя.

а сколько было?

Я делала, толку от упражнений 0. Свое тогдашнее зрение -8 исправила операцией Ласик.

0))))). Наверняка для профилактики делала, и теперь никак не хочет признать, что зрение почти у всех, кому за 40, портится на "1". Если кто про статистику будет спрашивать - так это у глазного врача спросите, в учебниках это написано.

Такие ***** вы, мне-46 и у меня - отличное зрение, 1, благодаря упражнениям с 9 класса, только я делаю это регулярно, перед сном, и была 1 всегда, ваше здоровье- в ваших руках, я только поделилась своим опытом, а уж если человек-невежественный и ленивый, ничего уже не поправить.

Если вам повезло и у вас от природы хорошее зрение, вот только вы не пишете, + или -1 у вас, это не значит, что остальные, кому не повезло с наследственностью, полные д-у-р-а-к-и и ленивцы. Отвечайте только за себя, не навешивайте необоснованные ярлыки на других, как бы вам ни хотелось похвастать.

Те кто пишут что помогло, напишите хоть методику, книгу, автора и *****.

* и тому подобное

Жданов.

Пожалуйста, спросите у нее, что это за упражнения?

Я утром плохо вижу, нет резкости. Мне посоветовали очки с дырочками. Каждое утро я читаю новости на Айпаде в этих очках. Потом весь день вижу нормально. Они в аптеках продаются.

Добавлю, что их можно только при близорукости, при дальнозоркости - ни в коем случае нельзя.

У меня было зрение минус 5 когда я сделала операция лазером 6 лет назад. Стало 100% но постепенно ухудшалось. Недавно родила ребенка, во время кормления грудью катала ладонью массажный шарик су джок, просто нравятся ощущения от массажа, без определенной цели, думая что это полезно так как на руках точки соответствующие органам. Заметила улучшение зрения, была в приятном шоке, продолжаю, очень довольна. До этого всяческие методики изучала и пробовала делать упражнения но быстро бросала

есть книга очки-убийцы, а я покупала таблицы для восстановления зрения к этой книге, занималась упорно полгода, зрение с -3,5, стало -1,75, но потом пошла работать времени стало очень мало, опять вернулось -3,5! так что это упорный труд и без перерыва, а еще есть такой момент зрение улучшается улучшается, а потом резко ухудшается, вот это самый главный момент когда нельзя бросать заниматься!!! а так конечно автор только операция, полностью вылечить только упражнениями к сожалению нельзя

Упражнения типа вращение глазами вверх-вниз, вправо-влево, по кругу, по диагонали и т.п. Как разминка. Основное и самое долгое по времени это "ближе-дальше". Она говорит что приклеивала на окно черную точку диаметром сантиметр и смотрела то на нее, то вдаль. С разной скоростью.

Есть еще программа "Корректор зрения", она закачивается на компьютер, там все детально показано, как и что делать. Поищите в гугле.

Автор, я вас не понимаю, зайдите в любой книжный, найдите отдел Здоровье, там всегда будут книги по улучшению зрения и упражнения у всех чудо спасителей нашего зрения примерно одинаковые. Я также не встречала ни одного человека улучшившего зрение упражнениями, сама их делаю каждый день уже в силу привычки. А случаи, когда человеку под сорок или слегка за и была небольшая близорукость, а потом вдруг зрение улучшилось, это просто обычно в этом возрасте обычно развивается возрастная дальнозоркость и вот близорукость и корректируется.

Спасибо, почитаю про Жданова. Тоже посадила себе зрение потугами, а оно и было-то плохим. Буду пробовать хоть как-то исправить...

Подскажите, пожалуйста, хоть парочку действенных упражнений. Спасибо!

Во первых, мне нужны проверенные методики, что люди на себе опробовали, а не разрекламированные бренды.
Во вторых, мне 22 года.
В третьих, и нифига близорукость не корректируется дальнозоркостью. У моей мамы и близорукость и дальнозоркость, но от этого зрение лучше не стало.

То же самое.. Стала замечать, что после 43-х примерно лет вблизи хуже вижу. А всю жизнь была близорукость.

Уильям Бейтс погуглите, говорят что реально работает

Причины ухудшения зрения это суженные сосуды. Витамины и минералы не доходят до глаз,никакие упражнения не помогут,разве что в самом начале могут усилить пульсацию сосудов, но мой совет: лечите сосуды в комплексе, и сами увидите результат.

Близорукость, увы, никак .... сейчатка отходит, только приварить лазером... При дальнозоркости еще как-то можно разрабатывать мышцы, но это небыстро - год-два

Скажите, если сделать коррекцию, и зрение снова упадет, линзы носить можно будет?

сделайте лазерную коррекцию и забудьте про проблемы со зрением

Книги и диеты - это хорошо, конечно, но вообще нужно к хорошему офтальмологу сходить, чтоб подобрали и упражнения, и диету, и профлечение непосредственно учитывая именно вашу ситуацию. Я вот сходила недавно в клинику медиэстетик к Жуковой Екатерине Альбертовне. Получила рекомендации от и до, как говорится. Так что и вы, автор, ищите грамотного врача, он вам лучше подскажет что делать, чем пользователи из интернета.

В идеале еще «поддержать» глаза качественными витаминами для глаз (я предпочитаю Миртилене Форте) с черникой в составе.
Что касается упражнений для глаз, то стараюсь делать их не реже 2 раз в день по 10-15 минут. Конечно, гимнастика - не панацея от всех бед, но если появились небольшие проблемы, очень важно не откладывать, а сразу применять ее для сохранения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз.

не существует таких упражнений

Мы разработали приложение на iPhone, которое напомнит вам о гимнастике для глаз. Называется Eyehacks и 2-ая версия уже доступна для скачивания в App Store. Мы подобрали для вас более 10 самых эффективных упражнений. Скачивайте Eyehacks и улучшайте свое зрение!

Мы разработали приложение на iPhone, которое напомнит вам о гимнастике для глаз. Называется Eyehacks и 2-ая версия уже доступна для скачивания в App Store. Мы подобрали для вас более 10 самых эффективных упражнений. Скачивайте Eyehacks и улучшайте свое зрение!